代餐奶昔是怎麼做的
現在在網上掀起了一股減肥風,各大減肥食品橫空出世,其中最火的就是各大博主推薦的代餐奶昔了。現在的代餐奶昔一般號稱低卡低脂,喝了不發胖,而且味道跟奶茶店裏賣的奶昔無疑。??很多減肥的女生心動,但是代餐奶昔的價格也比較貴,一些學生無法承擔這樣的價格。?然而一些朋友想要自己做出美味,又低卡的代餐奶昔。那麼我們應該怎樣自己在家做出代餐奶昔呢?那麼接下來就由我來介紹一下自制代餐奶昔的步驟吧。
第一步:
首先準備好草莓若干,方糖以及酸奶一杯。
第二步:
將準備好的草莓洗乾淨,然後切塊備用。 把切好的草莓放入到破壁機裏。然後往破壁機裏倒入酸奶,不要超出家裏破壁機的最大容量,根據自己喝的量還有自家破壁機、果汁機大小自行斟酌。
第三步:
放入一塊方糖,根據自己喜歡的甜度的可以適量增減。
第四步:
蓋好機器,選擇果蔬功能。在攪打過程中,可以拿一到兩顆草莓切片,用於裝飾。切好的草莓片,沿着杯壁貼一圈。
第五步:
等機器工作結束往杯中倒入奶昔即可。
看了我的方法,現在你知道自制代餐奶昔的步驟了嗎?學會了的話就快快把這個方法分享出去,讓更多的人知道自制代餐奶昔的步驟。進行以上步驟操作的同時,我們需要注意的是我們一定要正常吃飯,不要隨意聽信網上那些代餐奶昔可以減肥的說法?。以上就是自制代餐奶昔的步驟。
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