冬天吃蘋果的好處和壞處
吃蘋果的好處:
1、冬天吃蘋果可以提高免疫力。蘋果中的維生素C含量豐富,維生素C有助於提高免疫力,而且有助於維持紅血球濃度,刺激抗體和白血球產生,增強人體抗病能力。
2、冬天吃蘋果防癌。蘋果中含有大量的纖維素和果膠,能夠有效降低膽固醇,而且其中所含有的黃酮類化合物能通過新陳代謝產生重要的抗氧化物質。
3、冬天吃蘋果穩定血糖。蘋果中的果膠和鉻元素有助於保持血糖穩定,還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放,調節機體血糖水平,預防血糖驟升驟降,所以患有糖尿病的人不用擔心吃蘋果會出現血糖升高的問題。
吃蘋果的壞處:
1、蘋果核含有少量有害的氫氰酸,氫氰酸大量沉積在身體會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時甚至會出現昏迷的狀況。
2、蘋果在生長過程中,過量使用催長素、催紅素、膨大素,或者存放時過量使用防腐劑,甚至出售時使用着色劑、打蠟、漂白染色等,藉此滿足消費者“以貌取果”的心理,這些有毒的水果嚴重威脅了人們的身體健康。
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鱔魚炒芹菜做法
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青蟹一般要煮多久能熟
1、青蟹水煮時間大概是15-20分鐘左右,爲了消滅寄生蟲以及高溫消毒。2、首先要將青蟹清洗乾淨,包括它的鉗子、腹部等,水開下鍋煮,在鍋中放入薑片和少量的鹽可以去除螃蟹的腥味。青蟹味道比較鮮美,可以水煮,可以蒸,味道都是不錯的。...
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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叉燒的做法
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