年糕什麼人不能吃

年糕什麼人不能吃，一起來看看小編今天的分享吧。

1、消化功能差者

年糕是用糯米做的，而糯米黏膩，含有豐富的澱粉和纖維素等成分，本就不易消化，若消化功能差者食用年糕更會加重腸胃的負擔，容易引起腹脹、腹痛等腸胃不適症狀。

2、胃腸道病患者

年糕是用糯米做的，而糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

3、溼熱痰火偏盛者

溼熱內盛者多是由於脾胃運化功能失調導致，而年糕本就質地粘膩，難以消化，溼熱內盛者食用後會更加重脾胃的負擔，可能會加重胸悶、脘腹脹滿、發熱、口中粘膩等不適症狀，所以溼熱內盛者不宜食用。

4、高血糖者

年糕中的碳水化合物含量比較高，並且很多年糕中都有加糖分物質，所以對於血糖偏高的人，糖尿病患者而言，最好不要吃年糕。

5、高血壓者

年糕是用糯米做的，糯米黏膩，高血壓者吃年糕可增加血液粘稠度，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞，所以，高血壓患者應少吃或不吃。

6、老人

年糕黏性大，老人如果過量食用，極易造成消化不良，以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

7、幼兒

年糕一般都是糯米做的，而小兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，糯米不好消化，又比較粘，可能會加重寶寶胃部的負擔。同理，幼兒吃年糕也要注意噎住的問題。1歲以內的不宜吃年糕。

拓展小知識：吃年糕的注意事項

1、不能冷食

年糕大部分都是糯米做成的，放涼之後會變得比較硬，不易於被人體消化吸收，所以吃年糕的時候一定要熱的吃，因爲在熱的情況下，年糕纔會變成比較軟粘，易於下口。

2、不能多吃

年糕是一種熱量比較高的食物，因爲在做年糕的時候會添加一些糖分比較高的物質，像紅糖年糕，所以一次性食用過多年糕會造成熱量過多，並且糯米本身是一種不易於被人體消化的食物，所以年糕一次吃太多有可能導致消化不良。

3、烹飪方式要注意

年糕雖然一開始是蒸熟的，但是很多人在蒸熟年糕之後會把年糕放涼，等年糕變硬之後切片拿去煎炸，本身年糕就是一種熱量比較高的食物，煎炸之後熱量更高了，並且會導致油脂攝入過多，所以在吃年糕的時候建議的烹飪方式是蒸煮，不要一味的追求口感而忽略了健康。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。