姑娘果一天能吃多少

1、菇娘果屬於一種味道非常鮮美的食物，適量的吃一些菇娘果可以有效的促進食慾。但是需要注意，姑娘果本身屬於一種寒涼性質的食物，吃多之後容易導致腹瀉，所以一般建議不要吃的特別多，每天最好不要超過200克菇娘果。

2、這種果實中含有大量的維生素b族、葡萄糖、氨基酸和多種微量元素。適量的吃一些菇娘果可以營養神經、改善失眠，並且可以補充身體所需要的多種氨基酸。