如何在學校結識新朋友

目錄部分1：找出可以結交的朋友1、探索你的興趣。2、尋找友善的人。3、通過你現有的朋友認識新朋友。4、看看他們的腳。部分2：找朋友1、加入俱樂部或組織。2、參加社交聚會。3、走出你的氣泡空間。4、關掉電子設備。部分3：開始一段友誼1、自我介紹。2、加入一羣人的討論，向他們介紹你自己。3、讚美他人。4、找共同點。5、開始聊個人層面的話題。6、交換聯繫方式。7、發出邀請。部分4：友善待人1、微笑。2、平易近人。3、成爲你自己所希望擁有的那種朋友。4、給他們空間。5、.主動。部分5：瞭解是什麼阻止了你交朋友1、爲朋友騰出一些時間。2、克服害怕被拒絕的心理。3、建立高自尊。每個人都想被欣賞、被認可。交朋友能提升你的情緒和自尊心。 如果你剛轉學，或者你本來就比較害羞或內向，在學校交朋友可能會很難，但其實這個問題很容易克服。

部分1：找出可以結交的朋友

1、探索你的興趣。在公共場合深入研究你所熱愛的東西。看看哪些人和你熱愛同樣的東西。如此一來就能找到和你有共同愛好、可能比較合得來的朋友。你喜歡畫畫嗎？報名參加美術課。去看看美術展覽。看看是誰在數學課上塗鴉。

你喜歡讀書嗎？加入讀書俱樂部。參加公衆朗讀會。看看是誰將小說夾在課本中隨身帶着。

2、尋找友善的人。你可能希望和在學校很受歡迎的人交朋友，但如果他們不尊重你，就不是真正的朋友。找對你好的、支持你的人，這比找受歡迎的人更重要。你在他們身邊可以自在地做自己。

你在他們身邊的時候感覺良好。

你感受到他們對你的支持與尊重。

3、通過你現有的朋友認識新朋友。如果你現在已經有了一些比較要好的朋友，可以發起一些集體活動，讓這些朋友邀請他們的朋友一起參加。你朋友叫來的人很有可能和你志同道合，那麼你就不需要自己再花費力氣去找新朋友了。

4、看看他們的腳。這和眼神接觸的概念恰恰相反，但這一步應放在眼神接觸之前。研究表明當一羣人圍成一個圓時，如果他們的腳都指向圓圈中心，他們可能不太歡迎新人的加入。相反，如果他們的腳趾都指向圓圈外，他們可能會比較歡迎新人的加入。下次你看到一羣人在走廊、派對或社交活動中聊天的時候，不妨試着觀察一下。

部分2：找朋友

1、加入俱樂部或組織。你可以找一個和你興趣相符的俱樂部。如果你真的想拓展活動範圍，結交新朋友，考慮在你原有經驗的基礎上拓展和嘗試一些全新的東西，比如參加校內運動。瞭解他們下次集合和參加活動的時間，問問要怎樣才能加入他們。不一定要體育好才能參加校內運動。你可以參加足球、羽毛球，到飛盤、高爾夫球和躲避球等。不但可以玩得開心，鍛鍊身體，還可以認識一堆新朋友。召集一羣人組一支球隊，或者加入一支球隊成爲他們的自由球員。

興趣俱樂部有很多種，包括學校的各種選修課，比如戲劇和樂隊；還有一些課外愛好，比如編織和電腦遊戲。和學校的諮詢辦公室或學生活動中心確認看都有哪些俱樂部。

學術俱樂部聚集了一些有商業頭腦的人，包括辯論隊和各種與商業有關的組織，比如公關俱樂部和創業俱樂部。和你們的輔導員確認這方面的資料，並讓他們給你一些指導。

2、參加社交聚會。學校會給你們提供一些與其他學校聯誼的機會。當機會來臨時要把握好。與這些人接觸得越多，你越有可能和他們成爲朋友，因爲你經常與他們爲伴。參加學校的舞會、電影之夜和其它交際活動。

去觀看學校體育隊的比賽，並和幾個人一起爲他們加油，給他們留下一點印象。

3、走出你的氣泡空間。你可能完全沒有意識到你爲自己建立了一個"氣泡"。這讓其他人很難接近你。做一些改變，展示自己，打破自己設下的限制。走另一條路去上學。如果你一直走同一條路，你的"自我氣泡"會限制了自己。試着從另一條走廊去教室，讓更多人可以看到你。

吃午飯時和陌生人坐在一起。這樣一來你便有機會接觸一羣陌生人了。

4、關掉電子設備。有時候我們過於沉迷於高科技產品，忘記和周邊的人打交道。也許在你面前的這個人就是你的新朋友。摘掉耳機。如果你走路時戴着耳機，沒有人會與你交談的。

放下手機。雖然社交媒體似乎也是一種交流，但網絡交友完全不同於現實交友。放下你的手機，和周圍的世界互動，這樣你才能與他人面對面交流。

部分3：開始一段友誼

1、自我介紹。和其他人進行眼神接觸，微笑，試圖表現得熱情、放鬆，而不是緊張焦慮。談談你們周圍發生的一切事情。發表正面的評論！如果播着音樂，你可以說："我超愛這首歌，你呢？"

從餐盤上選擇一些好吃的東西，並感嘆今天自助餐廳的食物有多棒。

2、加入一羣人的討論，向他們介紹你自己。這個方法在某些情況下可以派上用場，比如和一羣陌生人坐在一起吃午飯時，或在體育賽事中被一羣人圍繞時，就可以試一試。在你能發表意見時插話，但不要滔滔不絕。試試向一整羣人提問，不要只向某個人問問題。

3、讚美他人。每個人都希望被欣賞。告訴對方你喜歡他的裝扮，友善地打開對話。讚美他們的某一件衣服，或者他們的髮型。

4、找共同點。想出大多數人都喜歡的東西，利用它們作爲開始交談的話題。你也可以試試問開放性問題，以此來了解他們可能有哪些興趣愛好。問問他們最喜歡哪些電視節目。可能其中有一個電視節目是你們倆都喜歡看的，那麼你們就有話可談了。

和他們談談社交媒體上的熱門話題。如果你看到這些話題一直彈出來，他們可能也都看到了。問問他們是否有留意這些話題和他們對此的看法。

5、開始聊個人層面的話題。從隨便聊聊轉移到深入瞭解他們的個人問題。問開放式的問題，不要問是非題。試着使用"誰"、"什麼"、"何時""何地"和"爲什麼"來提問。問他們認識派對中的哪些人。

問他們最近在看的書。

問他們的午休時間。

問他們週末喜歡做什麼活動。

問他們選這門選修課的原因。

6、交換聯繫方式。雖然你可以在社交媒體上聯繫他們，但最好能交換電話號碼，方便直接聯繫他們。先主動將你的電話號碼給對方，再向他們要電話號碼。在你將自己的電話號碼給對方後，馬上讓他們打電話或發短信給你，這樣一來你就有他們的電話號碼了。當你想邀請他們一起做某些事情，或想看看他們考試考得怎樣或他們是否贏得了比賽，可以給他們發短信。不要發太多短信，尤其是你們剛開始成爲朋友的時候。

偶爾給他們打電話。有了短信之後，已經很少人會打電話了。這使得打電話變得更加可貴。 發短信比較隨意，但在某些特殊情境下比較適合打電話，比如生日，或在他們好幾天沒有來學校上課後，不妨打電話看看他們怎麼了。

7、發出邀請。一旦你發現了你們之間的共同愛好，問問對方是否願意下課後約個時間一起出去。選擇大家都會喜歡的活動。讓他們推薦附近的餐館，問問他們是否願意和你一起去吃午飯或晚飯。

如果你們都喜歡藝術，或許可以一起參觀畫廊、博物館或觀看戲劇和樂隊表演。

如果你有特別想去看的電影，可以問問他們是否想和你一起去。做好計劃，在看完電影后一起呆一會，這樣你們便可以聊一聊劇情。看完電影后很適合去咖啡廳坐坐，聊聊電影或電影中讓你想起來的任何事情。

部分4：友善待人

1、微笑。微笑是對其他人的一種邀請。用微笑來回應眼神接觸。我們都想待在快樂的人身邊。一個微笑就可以引起他們和你交談的興趣。

2、平易近人。想想你平時都是怎麼展示自己的。你是否會讓人覺得害怕？你的穿衣風格和姿勢是否表明自己願意廣交朋友？留意你的肢體語言。往下看或轉移視線，交叉雙臂或雙腿等，都會讓人覺得你難以靠近，不敢與你交談。

做看起來更親切的打扮。如果你平時喜歡穿深色衣服或做哥特式打扮，也許可以吸引其他喜歡哥特打扮的朋友，但其他人卻會認爲你不希望別人靠近你。考慮穿得鮮豔一些。這不但會使你看起來更加平易近人，也會影響你的心情，使你更加快樂。

3、成爲你自己所希望擁有的那種朋友。朋友會帶給我們快樂。爲了交到真正的好朋友，如果你希望能從朋友那裏得到什麼，就應該給予他們相同的東西。踐行這一重要原則對於培養一段惺惺相惜的長久友誼來說是非常重要的。讓他們在有需要的時候找得到你。友誼不可能是單方面的，雙方都應該從中獲益。確保你給予的和得到的一樣多。

鼓勵他們。讓他們知道你很信任他們，也很支持他們在學習和生活中的目標。

4、給他們空間。不要過於依賴他們，或期待他們在你身上傾注太多時間和關注。在朋友需要你時陪伴他們，繼續邀約他們一起做一些事情，但不要因爲他們的拒絕而惱怒，他們有時很忙或者需要一些獨處的時間。

5、.主動。別人可能也同樣害怕接近和結交新朋友。如果某個同學是新來的或者看起來很害羞，主動接近他們，開始與他們交談或帶他們周圍看看。

部分5：瞭解是什麼阻止了你交朋友

1、爲朋友騰出一些時間。有些人太忙了，以至於沒有時間和朋友好好相處。將你的時間分配好，與朋友相處這件事應該和你在日程表上安排的其他事情同樣重要。不要臨時才約人。提前和朋友做好計劃並守約。 這能保證你優先處理和朋友的事情。

2、克服害怕被拒絕的心理。想要主動與人交流和交朋友，其中最大的障礙應該就是害怕被拒絕的心理了。當對方拒絕你的邀約時，不要覺得這是在針對你。你自己也並非願意和遇到的每個人做朋友。勇敢邁出這一步，和周圍的人主動來往，你最後一定會找到適合你的朋友。你可以這樣想：他最近心情不太好，所以當下不太願意和人打交道。

理解別人拒絕你更多是出於他們自身的原因，而不是你的原因。

3、建立高自尊。低自尊者通常會離羣孤僻、反社會以及難以溝通。如果你認爲大家都不喜歡你或者覺得自己很怪異，面對社交場合會有很大的壓力。努力克服你內心的負面聲音， 並意識到你只是對自己要求太高了而已。其他人也和你一樣關注自己本身。因爲他們也很關注自己本身，所以可能實際上他們並不像你想象中那麼關注你或對你品頭論足。

不必追求完美。你不必完美，只需要做到最好。

關注你的個人成績，但不要將自己和他人作比較。

小提示

相信你自己，微笑，和他們一起笑，做他們的好朋友。如果結果失敗了，忘掉它，繼續努力。

要知道你不可能和每個人都成爲朋友。如果友誼看起來不盡如人意，不要太過着急。順其自然。如果最終沒有好結果，你還有其他朋友。

在真正的朋友身邊，你會有安全感，也會很自信，你和他們相互信任。確保建立相互間的信任，保守他們的祕密，也相信他們會保守你的祕密。

友善、積極樂觀地對待他們，不要對他們撒謊，否則會毀了你們的友誼。

慢慢來，建立一段穩固的友誼是需要時間的。

遵循“己所不欲，勿施於人”的做人原則。

看看你感興趣的人和你有哪些相似之處。如果你發現他們和你有相同的愛好，開始談談這方面的話題吧！

警告

不要忘了老朋友。新舊友誼都需要用心維繫。如果老朋友和新朋友起了衝突，儘量把問題處理好。

不要在背後議論他們。

即使你想和結交對象交談，也不要忽略了老朋友。你可以對老朋友說“稍等我一下”，聊完之後再回去找他們。