盤點青少年近視防控知識
1、養成好的用眼習慣,讀寫姿勢要正確:讀寫中做到“三個一”,即眼睛與書本距離應保持一尺以上、胸前與課桌距離應約爲一拳、握筆的手指與筆尖距離應約爲一寸。間斷用眼,勞逸結合:讀寫時間40分鐘後要休息10分鐘。讀寫環境要適宜:在充足的光線下讀寫,讀寫使用的課桌椅應和自己的身高匹配。
2、控制和減少電子產品的使用,非學習目的使用電子產品,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。學習目的使用電子產品,每30-40分鐘,應休息遠眺放鬆10分鐘。年齡越小的兒童,更應減少電子產品的時間。
3、增加陽光或自然光條件下戶外活動,每天保證累計2-3小時戶外活動,可以有效的預防近視的發生,也能控制近視的加深速度。戶外活動應在陽光或自然光下進行,室內或夜間開展的體育活動對近視的預防沒有幫助。
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直言敢諫造句
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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用怨言造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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拒諫造句
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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一場大雨的場的讀音是什麼
1、一場大雨的場讀音爲:cháng。場拼音:chǎng、cháng。一場大雨:拼音:yīchǎngdàyǔ。2、現場[xiànchǎng]發生案件或事故的場所以及該場所在發生案件或事故時的狀況:保護現場,以便取證。3、市場[shìchǎng]指商品買賣集中的場所。4、牧場[mùchǎng]放牧牲畜...