舞蹈簡單技巧基本功
1、站不好,不要談其他基本功和動作,所以站爲第一要素。
2、提高方式:開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站。
3、立是站的延伸,在立的過程中在保留站的所有要領同時,還需穩定身體的重心。立得好則姿態準、腳下穩、旋轉穩、舞步輕。
4、提高方式:把杆半腳尖、單腳半腳尖;把下半腳尖、單腳半腳尖。
5、直主要指腿直、後背直這兩大塊,腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節的直。直練得好,線條漂亮,挺而不僵。
6、提高方式:把杆所有動作都貫穿着“直”的要求,腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷,腿的直方得以實現。後背直則爲包臀、立胯、立腰、立背、立項、沉氣、拔頭頂。
7、行練得好,能有效提高舞姿的準確性,同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。
8、提高方式:步伐單一練習;步法組合;步法舞姿綜合組合。
9、韌是指身體的柔韌能力,也就是大家所說的軟開度,包括腳背、腿、胯、腰、肩等,韌帶及關節的柔韌及拓展。韌解決得好身體的空間表現力就強,完成動作的阻力就小。
10、提高方式:壓、踢、耗、甩。
11、快是指動作的速度快,快而不緊、快而不懈,快練得好,靈巧度就高,快速變換舞姿的能力隨之提高。
12、提高方式:把杆的小踢腿、彈腿、大踢腿,甩腰,把下的小跳、打擊都是解決快的有效方式。
13、輕指動作完成要輕鬆,騰空要輕飄、落地要輕緩。輕解決得好,動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。
14、提高方式:蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質感。
15、穩是指動作平穩、舞姿準確,穩練得好,動作行雲流水、舞姿轉換精確。
16、提高方式:移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩的品質。
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不忘初心砥礪前行意思
1、不忘初心,砥礪前行是一個組合詞語,這句話的意思是:不要忘記自己的最初想法與意志,並將自己磨練成像一專把利劍一樣奮進前屬行。2、“不忘初心”是不忘記最初的心願,“不忘初心”一詞,目前已知最早出自唐代白居易《畫彌勒上生幀記》;總書記在黨的十九大報告中莊嚴宣...
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用一個又一個造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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鄉愁席慕容原文,鄉愁介紹
1、原文故鄉的歌是一支清遠的笛。總在有月亮的晚上響起。故鄉的面貌卻是一種模糊的悵惘。彷彿霧裏的揮手別離。離別後。鄉愁是一棵沒有年輪的樹。永不老去。2、《鄉愁》是當代詩人席慕蓉於20世紀80年代初創作的一首現代詩。詩分三節。第一節寫鄉音的清新繚繞,寫...
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畢業生自我介紹,畢業生自我介紹範文示例
1、各位領導好!2、很榮幸有這樣一個機會,讓我相各位介紹我自己。3、大學四年生活,即將結束,一個新開始即將來到,等待我的是新的挑戰。大學四年是我思想、知識結構及心理、生長成熟的四年。在大學期間,我自己認真學習專業技能,所以我掌握了較強的專業知識,並把理論知識...