自我安慰是什麼意思

1、自我安慰 [ zì wǒ ān wèi ]自己安慰自己，通常指一種心理暗示或心理慰藉的現象。

2、來源：“我看沒有這種自我安慰的根據。”

3、自我安慰的實用小技巧：放輕煩惱事，去感受幸福。別再糾結於現狀，換一種環境繼續生活。別再被慾望所驅使。學會用善意的眼光去看待世界。別讓自己太累，學會放鬆。別太依賴他人，自己創造好心情。