葡萄柚的熱量,葡萄柚的熱量解釋
健身運動2.13W
1、1個葡萄柚,淨重(不含皮)380克,含有熱量125大卡;半個葡萄柚,淨重(不含皮)190克,熱量大約爲63大卡。
2、葡萄柚中纖維含量很高,半個葡萄柚纖維量足足有6克,比一個蘋果含有的纖維量還多。而這些水果纖維,能夠起到促進腸胃蠕動和消化的作用。並且,葡萄柚中的酸性物質也很多,可以增加消化液,從而起到促進消化的作用。
標籤:葡萄柚
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