接力棒如何交接

1、接力棒交接方法，一般有上挑式和下壓式兩種。第一種就是手臂向下，略向外伸張，然後手掌的動作是四指併攏，虎口張開，整個手掌呈向下的八字形，然後交接棒的時候，後面的運動員就拿着接力棒由下往上挑。

2、第二種也是手臂向下，略向外伸張，但手掌的動作是向外翻，使你的整個手掌放平，掌心朝上，大拇指向後，當後面的運動員來了，就把接力棒壓在你的手上。