羽毛球如何引拍
1、速度,指運動員在場上從準備的位置到擊球位置之間位移的速度。是否有利於擊球動作的選擇與完成。指運動員在最後一步移動到位時,不但已完成擊球的前期引拍動作,而且還應力求使自己的身體姿勢處於最佳的擊球準備狀態。如上網移動時,以右手持拍者爲例(以下均同),在運動員完成最後一步移動到位時,他就應該同時處於右手持拍前伸引拍,左臂自然後伸,右腿前跨,左腿在後,成弓箭步狀。又譬如,從近網處向後移動,被動去救對方的推球時,雖然從速度上來講,兩點之間走直線是最快的,但此時,卻只能儘快地繞一個弧線移動,否則,就會在最後一步移動到位時處於面對羽毛球而背對球網,球、人、擊球方向都處於一條直線上的不利擊球位置。
2、到位、擊球,擊球員移動到合適的擊球位置時,通常,與握拍手同側的腳應保持與握拍手在同一方向,也就是在上網擊球時應右腳在前;後退至後場還擊高球、吊球、殺球時應保持右腳在後。最後一步落地時要有一定的緩衝,以便控制好自己的身體重心,有利於下一步的蹬地起跳或回動。
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一隻烤鴨的熱量,一隻烤鴨的熱量大約爲5000-6000大卡左右
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一杯奶茶熱量
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