參加健身教練資格證考試的過程,考健身教練資格證過程介紹
1、健身教練資格證理論考試流程:按照國家體育總局職鑑指導中心的培訓大綱要求進行考試,試卷分爲選擇題,判斷題,簡答題三個部分,60分及格。
2、健身教練資格證體能考試流程:男生40個俯臥撐,徒手深蹲60個,坐姿體前屈靜止5秒。女生15個俯臥撐,徒手深蹲40個,坐姿體前屈靜止5秒。體能很簡單,基本上稍加練習都是沒問題的。
3、健身教練資格證實操考覈流程:實際操作部分:初級健身教練主要考試內容:抗阻力訓練+伸展訓練+心肺訓練。
4、考生抽籤,籤的內容爲具體某兩塊肌肉,以抽中的其中一塊肌肉作爲抗阻力訓練的考覈內容;在考評員的監考下,首先進行抗阻力訓練包括動作示範演練、說出抗阻力訓練的十大步驟及注意事項;其次進行另一塊肌肉伸展練習的動作示範和講解;最後按照考官指定的器材進行心肺耐力訓練動作示範和講解。
5、鑑定考試合格者,將取得由國家人力資源和社會保障部、國家體育總局人事司統一頒發的國家職業資格證書。該證書是國家體育行業健身教練執業唯一官方認可的權威資格證明。證書全國統一,長期有效。
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