應該具備哪些能力呢
1、紮實的基本功。不要以爲守門員待在小禁區,不用細膩的腳法,不用出色的盤帶。其實對於門將,技術含量要求更多。例如對於足球的力量、速度的判斷,撲球手法的運用等等,都需要勤學苦練。
2、良好的身體素質。作爲防守的最後力量,強壯的身體,出色的爆發力、彈跳力、身體的反應速度,柔韌性都是防守能否成功的關鍵。所以好門將必須要有好身體。
3、穩健的性格。我們喜歡個性張揚的球員。但是對於門將來說,一定要沉穩、沉穩、還是沉穩。任風雲變幻,我自巋然不動。不管場上場下發生什麼情況,專心致志比賽,保持冷靜。
4、高情商。足球是團隊的運動,一人一己縱然能力再強,也不能時時力挽狂瀾。和隊友及俱樂部工作人員和睦相處、關係融洽。和支持的球迷吐露心聲,暢所欲言。良好的人際關係也是決定成敗的關鍵。
5、一點點的運氣。萬事俱備只欠東風。這一點在比賽場上尤其顯得突出。一般的門將應該是不該進的球一個也不讓講。而優秀的門將則是該進的球也能撲出幾個。這時候就需要一點點的運氣眷顧了。
6、成爲一名優秀出色,被球迷喜愛敬重的門將,出了上述的幾點,其實還需要很多的東西。我們不能夠滿足已經取得的成績,應該向更高的目標發起衝擊。
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肱二頭肌鍛鍊動作,肱二頭肌如何鍛鍊
1、普通彎舉啞鈴。兩腿叉開,相距肩膀寬度。雙臂完全伸展,手掌朝內拿起啞鈴。彎舉至胸部位置。一開始每次做兩組,每組6到8下。過一兩週增加到三組。之後你就可以加大啞鈴重量了。如果沒有啞鈴,也可以用壺鈴或槓鈴。2、斜向彎舉啞鈴。坐在45度傾斜的健身椅上,雙腳着地...
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羽毛球屬於哪一類運動
1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊,而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點,強度不是太大,有節奏,持續時間較長,吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間不少於30分鐘才能達到有氧效果,打羽毛球想要...
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大象在泰國很重要的原因
1、首先,有着深厚的宗教淵源。相傳,佛祖釋迦牟尼是在其母親夢見白象後誕生的,泰國以佛教爲國教,因而,視白象爲鎮國瑞獸,象徵昌盛吉兆。而在戰爭中大象即是國王的坐騎,直至今天,寺廟高僧的坐騎仍是是大象。在曼谷臥佛寺中的佛案上,也有一座象雕是和佛祖供在一起被人祭拜...
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馬甲線是指什麼,馬甲線簡介
1、馬甲線是指沒有贅肉的腹部。2、由肌肉線條和腹部兩部分組成,因外觀看起來和馬甲相似,所以稱爲馬甲線。馬甲線可以通過無氧運動和有氧運動結合的方法來集中訓練腰部肌肉線條。事實上腹肌包括腹直肌和腹內外斜肌,馬甲線主要是指腹直肌的邊緣輪廓。...