趙睿介紹
1、趙睿,1996年1月14日出生於黑龍江省大慶市,中國職業籃球運動員,司職後衛,效力於CBA廣東宏遠籃球俱樂部。
2、2015年1月25日,趙睿被國家體育總局授予運動健將稱號。2016年,趙睿代表廣東宏遠俱樂部,首次參加中國男子籃球職業聯賽。2017年5月13日,趙睿入選國家男子籃球集訓紅隊。2018年9月1日,趙睿幫助中國男籃紅隊獲得2018年雅加達亞運會冠軍。2019年5月3日,趙睿幫助廣東宏遠隊以4:0戰勝新疆廣匯隊,奪得2018-19賽季CBA總冠軍。2019-20賽季,趙睿榮膺全明星MVP,賽季末隨廣東隊奪得CBA總冠軍。2020-21賽季,趙睿入選CBA最佳陣容二陣,賽季末隨廣東隊奪得CBA總冠軍。
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打籃球小技巧,打籃球的實用技巧
1、投籃前要擺正姿勢,持球時右手爲主,左手爲輔(習慣用左手人相反)。右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。2、上籃...
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簡介槓鈴划船鍛鍊方法
1、這個動作對於健身初學者來說開始比較難掌握,也很難感覺到背部肌肉的收縮,因爲它屬於多關節動作。大部分初學者在做這個動作的時候,更多的是感覺到手臂、肩等部位的發力。2、對於怎樣改善做這個動作的練習效果,本文總結了2點:第1點就是一定要認真學習槓鈴划船這個...
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分速度簡述及與合速關係解析
1、分速度是爲了方便計算而將合速度分解,合速度一般而言就是物體運動的真正速度。2、合速度與分速度是等效替代的關係,若把合速度分解,考慮了分速度就不能考慮合速度,因爲已經用分速度將合速度等效替換了。合速度與分速度遵循平行四邊形原則,因爲速度是矢量。...
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肱二頭肌鍛鍊動作
1、普通彎舉啞鈴。兩腿叉開,相距肩膀寬度。雙臂完全伸展,手掌朝內拿起啞鈴。彎舉至胸部位置。一開始每次做兩組,每組6到8下。過一兩週增加到三組。之後你就可以加大啞鈴重量了。如果沒有啞鈴,也可以用壺鈴或槓鈴。2、斜向彎舉啞鈴。坐在45度傾斜的健身椅上,雙腳着地...