輪滑壓步重心技巧
1、首先要練好前外蔓狀,還有前外弧線,體會前外蔓狀時,雙腿交叉時趁機借力滑外刃然後後腿蹬冰的感覺,加大前外蔓狀的幅度,腿曲一些,重心應稍偏後,然後在壓步時,交叉後面的腿用外刃往外帶,身體要向圓內傾斜,非常關鍵的是要體會這種圓內傾斜的感覺,體會重心降低的感覺,交叉後蹬冰後,有一段內刃的滑行的,這個動作也要體會。
2、花樣滑冰前壓步是面對滑行方向沿順時針方向滑行的方法。右前壓步動作和左前壓步動作相反,要領相同。動作是:右臂稍在後,左臂稍在前,上體保持向前滑行的姿勢,眼看前方。身體向右傾斜,左腳經右腳前交叉,右腳外刃蹬冰,左腳前內刃支撐向前滑行;左腳內刃蹬冰,右腳前外刃支撐,沿順時針方向滑行。
3、左肩臂稍在後,右肩臂稍在前,上體保持直線滑行的姿勢,身體向左傾斜,右腳經左腳前交叉,左腳外刃蹬冰,右腳前內刃支撐向前滑行;右腳內刃蹬冰,左腳前內刃蹬冰沿逆時針向前滑行。兩腳交替練習。
4、備註:花樣滑冰壓步也稱爲交叉步是花樣滑冰最基本也是最重要的滑行,是獲得速度和改變滑行方向的重要方式。壓步的姿勢和動作能突出表現一名滑冰愛好者的滑冰風格和滑冰基本技術,規範的壓步有幾個標準,缺一不可。
(1)速度控制自如,還要能特別快。
(2)滑得怎麼快上身都穩如鬆(這樣滑行中才有能力表演多樣而到位的舞蹈動作)
(3)步法均勻,不能控制不住而產生步子大小不一;
(4)刀齒不刮冰面,完全用刃登冰。
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空心的銅球是什麼組成的
1、空心的銅球是兩個半圓後焊接成的。型芯做成型芯頭,這樣的話,澆注完後,型沙可以從型芯頭的位置到出來,形成空腔。2、用型芯頭還可以保證澆子注時候氣體從型芯頭出冒處來。最後在用焊接的方法將型芯頭出的孔密封起來。就形成了球型。...
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奧林匹克格言是哪個提出來的
1、“更快、更高、更強。”這一格言是亨利·馬丁·迪東提出的。2、迪東是顧拜旦的好友。1891年他在巴黎創辦了一所體育學校。1895年他把上述格言作爲該校的校訓。顧拜旦對此非常讚賞,也得到當時國際奧委會委員們的稱道。以後經顧拜旦提議,並在1913年得到國際奧委...
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日本舉辦過奧運會
1、日本只舉辦過一次奧運會,是1964年10月10日-24日在日本東京舉辦的第18屆夏季奧林匹克運動會。2、第18屆夏季奧林匹克運動會於1964年10月10日-24日在日本東京舉辦。93個國家和地區參加了本屆賽事。參賽運動員達5151人,其中女運動員678人。比賽項目分爲19個大項,1...
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打籃球小技巧,打籃球的實用技巧
1、投籃前要擺正姿勢,持球時右手爲主,左手爲輔(習慣用左手人相反)。右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。2、上籃...