血压高吃什么食物可以降下来呢
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血压高吃猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等等食物可以降下来,猕猴桃可以降低胆固醇,从而降血压,玉米须可以利尿,可以用玉米须煮水喝。橙子含有丰富维生素、纤维素、可提高免疫力。橙子中的钾元素可降低血压,芹菜中含有黄铜类的物质,叶绿素及膳食纤维,有降血压、降血糖,降脂的功效,多吃芹菜还能预防便秘。
拓展:血压低吃什么食物好?
血压低的人需要吃补血活气的。比如食用豆制品、桂圆、红枣以及桑葚山药、黄芪、羊肉、动物内脏、猪肝、猪脑、鸡蛋、鱼类等食物
以上便是小编的分享,希望对大家有所帮助。
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