空腹吃橙子有哪些危害,空腹吃橙子有什么危害
1、如果空腹吃一个到两个橙子,对于胃肠功能良好的人,通常不具有比较大的危害,但由于橙子性凉,其中含有较多的柠檬酸,胃肠道功能不佳的人群,若是空腹吃橙子,则容易刺激胃酸分泌过多,进而会对胃黏膜造成伤害,甚至可能会引起腹痛、腹泻等症状,因此,建议适度食用且尽量不要空腹吃橙子。
2、橙子味酸,入肺、胃经,具有理气宽胸、降逆和胃等功效,还能够抗氧化、增强胃肠蠕动的作用,当中含有较为丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、多种维生素等营养物质,适当摄入有助于提高机体免疫力以及补充营养。除了尽量不空腹吃橙子之外,还不建议与蛤蜊、牛奶等一同食用,否则会影响维生素C的吸收或引起不适。
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银屑病不宜吃什么水果,这些水果要禁吃
1、苹果:苹果不能过多的吃,虽然很有营养,但过多的吃会对心脏和肾脏造成不利的影响。2、山楂:胃不好的牛皮癣这毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因为过多的果酸会让人没有食欲感,还会伴有恶心的症状;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果过多的食用会引起低血糖,这种低血糖是指...
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除湿气方法
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...
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女生应该吃的抗氧化水果,女生应该吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻断游离基因增生,有效延缓衰老的单宁酸、柠檬酸,具有强烈的收敛效果和柔软的保湿作用。此外,葡萄果肉含有维生素B3和丰富的矿物质,可以深层滋润、抗老化、促进皮肤细胞的更生。2、樱桃樱桃汁可以帮助脸部皮肤变白变红,去除...
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菠菜孕妇能吃吗
1、孕妇可以适量吃一些菠菜。菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸及铁、磷、钙等矿物质元素,可为孕妇提供多种营养物质。其中胡萝卜素能够帮助孕妇提高预防传染病的能力,还有利于胎儿生长发育。2、另外,菠菜所富含的铁元素,能帮助孕妇改善缺铁性贫血问题。此外,菠...