如何保护颈椎
生活常识1.49W
1、可以从换枕头做起,换药枕、玉石枕、茶叶枕以及现代的瓷枕、颈椎修复枕等,都可以有效保护颈椎,因为枕头不仅关乎于睡眠质量,更对颈椎病患者的症状有很好的缓解作用。
2、其次,我们可以通过改变坐姿减少颈椎病的发生,树立正确的坐姿,能减少40%的颈椎发病率,正确的坐姿可以总结为一句话,就是头部微仰,挺胸,自然放松即可。缓解颈椎不适等症状可以进行按摩、理疗等中医疗法,均可保护颈椎。
标签:颈椎
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春节给老师的祝福短信
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2021拜年祝福语发朋友圈说说,新年祝福语范例
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让人看起来心疼的句子
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失恋说说一看就哭简短伤感
一、烟花的美,与其说输给了夜晚,不如说留给了寂寞。二、我们如旋转木马般悲凉,我永远无法追上你的脚步。三、在我们最需要有一个人去依靠的时候,往往最后都是自己一个人挺过去,好像每次都是这样!四、缘分,你信也罢,不信也罢!总之,有时你不得不听从它的摆布,爱你的人和你...