代餐奶昔怎么做好喝
现在在网上掀起了一股减肥风,各大减肥食品横空出世,其中最火的就是各大博主推荐的代餐奶昔了。现在的代餐奶昔一般号称低卡低脂,喝了不发胖,而且味道跟奶茶店里卖的奶昔无疑。??很多减肥的女生心动,但是代餐奶昔的价格也比较贵,一些学生无法承担这样的价格。?然而一些朋友想要自己做出美味,又低卡的代餐奶昔。那么我们应该怎样自己在家做出代餐奶昔呢?那么接下来就由我来介绍一下自制代餐奶昔的步骤吧。
第一步:
首先准备好草莓若干,方糖以及酸奶一杯。
第二步:
将准备好的草莓洗干净,然后切块备用。 把切好的草莓放入到破壁机里。然后往破壁机里倒入酸奶,不要超出家里破壁机的最大容量,根据自己喝的量还有自家破壁机、果汁机大小自行斟酌。
第三步:
放入一块方糖,根据自己喜欢的甜度的可以适量增减。
第四步:
盖好机器,选择果蔬功能。在搅打过程中,可以拿一到两颗草莓切片,用于装饰。切好的草莓片,沿着杯壁贴一圈。
第五步:
等机器工作结束往杯中倒入奶昔即可。
看了我的方法,现在你知道自制代餐奶昔的步骤了吗?学会了的话就快快把这个方法分享出去,让更多的人知道自制代餐奶昔的步骤。进行以上步骤操作的同时,我们需要注意的是我们一定要正常吃饭,不要随意听信网上那些代餐奶昔可以减肥的说法?。以上就是自制代餐奶昔的步骤。
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