煮熟的红枣皮可不可以吃呢
1、红枣皮对于一般人群而言,可以适当食用。
2、从现代医学来看,红枣中不管是红枣皮,还是红枣肉,营养价值都比较高,富含了维生素C、蛋白质、胡萝卜素、糖类和钙、铁等营养元素,其中铁和蛋白质对于补血有一定的作用,适宜贫血、月经量少等人群食用。
3、但是需要注意,因为红枣皮含有较多粗纤维,这种成分虽然具有一定的促进胃肠道蠕动的作用,但也能因阻碍消化酶与食物的接触,而降低胃肠道的消化率,如果过多食用,可能影响消化吸收,同时加重胃肠道负担,导致腹部胀气、腹痛等不适症状,尤其是胃肠功能差或患有胃肠疾病的人群,需要避免过多摄入,以免诱发疾病的急性发作。而且,由于红枣的糖分较高,糖尿病人应尽量避免食用,以免导致血糖控制不稳定。
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肥肉丁炸酱做法
1、黄豆酱、五花肉、大葱、姜、酱油、凉水准备好;如果用干黄酱,先用少量凉水可澥开;2、五花肉去皮,切成小丁,一定要肥瘦相间的,用瘦肉没有油脂,酱炸出来不香;葱姜切末;肉皮别扔,放冰箱冷冻保存,存半个月左右攒一堆,可以炒肉皮或者做肉皮冻。3、炒锅中倒油,油五成热时,可将肉...
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番茄酱做糖醋汁的比例
1、番茄酱材料,新鲜番茄1000克,橄榄油60毫升,蒜1瓣(切成蒜末),洋葱100克(切成洋葱碎),小红辣椒1个(切小粒,不喜欢食辣的可以省略),法国香菜25克,九层塔25克,盐,胡椒适量。2、糖(最好用棕黄色的砂糖,如果没有就用普通的砂糖代替)10克,醋30毫升。放锅内煮沸,直至最后汁液仅剩...
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椰浆开了放冰箱可以放的时间
1、椰浆开封之后保存时间并不会很长,将它放到冰箱里面,最多能存放2-3天。椰浆开封之后是非常容易滋生细菌以及其它微生物的,要是直接放到常温下的话,可能最多只能保存1天左右的时间,而在冰箱低温环境下,就能抑制细菌以及微生物的滋生,从而延长保质时间。2、不过也不能...
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家常汤的烹饪方法
1、紫菜汤。原料:干紫菜25克、精盐、味精、葱花、麻油。做法:将干紫菜泡发,用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸,放入紫菜烧一会,加入精盐、味精、葱花调好,淋入麻油,出锅即成。2、海鲜汤。材料:白菜半棵、碎干贝10个、油2茶匙、枸杞10克、干虾米1大匙、水淀粉1汤匙、海...