补叶酸要吃什么
叶酸是B族维生素的一种,最初由菠菜叶中分离出来,习惯称为叶酸。叶酸存在于多种食物中,孕期及时补充叶酸,能够有效预防神经管畸形,还可以降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。适时的补充叶酸是很有必要的,下面是常见的含叶酸食物。绿色蔬菜有莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜等。新鲜的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、李、杨梅等。动物食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类。豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、腰果、杏仁、松子等。谷物类有全麦粉,大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。补充叶酸不是多多益善,需听医生指导,忌滥服乱买。
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2023年结婚年龄是多少年?
法定结婚年龄是法律规定的最低结婚年龄,男不得早于22周岁,女不得早于20周岁。法律并未改变此标准。婚姻登记机关可在当事人达到法定婚龄的周岁生日当天为其办理结婚登记。法定婚龄是划分合法与违法婚姻的界限,但并不强制晚婚。婚姻登记机关应严格执法,不受单位或他...
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栽种夹竹桃注意事项介绍
1、光温处理。夹竹桃是一种喜阳植物,在生长期间最好是放在阳光充足的位置处,如果处于荫蔽处,会导致花色变淡,冬季适合要做好防寒措施,温度低于0℃适合则要移到室内,温度过高要进行降温处理,以利于植株的开花。2、合理浇水。合理浇水是夹竹桃的养殖方法和注意事项之一,...
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逮捕之前可以申请取保候审么?
公安机关逮捕之前,嫌疑人是可以申请的一、我们国家中被批捕后,可以去找律师吗可以请律师了,但是这个时候律师只能为其提供法律咨询、代理申诉、控告。犯罪嫌疑人被逮捕的,聘请的律师可以为其申请取保候审。逮捕是检察院批准或决定,法院决定,公安机关执行的,对犯有证据...
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办理借款抵押合同的有哪些注意事项?
借款抵押合同的注意事项有:1.明确抵押合同的签订事项;2.抵押合同的效力,抵押权是对债权的保障,当债权无法实现现时其才出现;3.抵押合同的变更和终止,抵押合同变更抵押合同变更的,应当签订书面的抵押变更合同;4.抵押费用抵押合同可以明确办理抵押登记、保险费用由谁承担...