吃完土豆可不可以吃胡萝卜,胡萝卜能和土豆一起吃吗
1、土豆可以和胡萝卜一起吃,这两种食物中的营养成分并不会发生反应,或是影响营养物质的吸收,适量同食还可为机体提供营养,有利于身体健康。
2、土豆属于薯类食物,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C以及铁、磷、镁等微量元素,可替代部分主食进行食用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及丰富的膳食纤维,胡萝卜素又称维生素A原,在体内可以转化为维生素A,具有重要的生理作用。
3、但胡萝卜中的膳食纤维不能被胃肠道所消化,因此会在肠道内停留较长时间,为肠道细菌提供环境,从而可以起到改善肠道环境的作用。通常建议在适量进食胡萝卜一段时间后适当多饮水,使膳食纤维充分吸收水分,以促进肠道蠕动,有助于排便。
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醋洗脸的好处,醋洗脸有什么好处
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葛根陈皮泡水喝有什么用
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香菜萝卜生姜水真的能不能退烧
1、能退烧。香菜、萝卜和生姜熬成的汤具有一定的退烧效果。小孩吃退烧药担心会有副作用,家长们可以尝试给小孩喝;经常喝香菜萝卜生姜汤还能预防发烧等问题。2、香菜性温、味辛,具有发汗排毒、消食下气的作用;萝卜性温、味甘,具有顺气、消炎和提高免疫力的作用;生姜性...