泡金银花要不要洗
1、建议清洗一下。金银花是植物金银花未开放的花或初开的花蕾,市面上卖的金银花是已经经过了多次晾晒后的成果,在晾晒、运输过程中不可避免会沾染到一些尘土或异物,所以在泡金银花之前可以用清水冲洗一下,但是要注意的是,清洗的过程中手法要轻柔,不要过度揉搓,以免是金银花的药效流失。
2、一般泡金银花的时候取10-30克左右即可,不建议大量服用,因为金银花的药性寒凉,大量服用可能会刺激肠胃,引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等不良反应,如果自身无法把握用量,建议向专业医生咨询更好。
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30岁以上抗衰老方法
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