中医改善血瘀情况,活血散瘀调理血瘀体质
中医认为,所谓体质,是指人体生命过程中,在先天禀赋(父母遗传)和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的相对稳定的固有特质,也就是我们通常所说的个体差异。
所以中医在进行体质调养上,就会针对不同体质提出不同的调养方式,选适合的调养方式,这样不仅能保健强身,而且副作用也小。中医上九种体质:痰湿、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热等不同体质。
一旦我们的血液循环受阻,身体代谢的废物无法经由血液循环排出体外,当废物积存在体内,进而会影响到人的整个精神面貌,很容易出现疲劳的症状。如果我们要想改善血瘀情况,除了做好身体保暖以外,还要找到导致气郁的原因,才能够调畅身体的气机。只有气足而且气行通畅,才能推动血行通畅。气血充足,则能达到一个平衡运行的状态,人的精神面貌,自然而然就会好起来了。调理血瘀的方法有很多种,有毅力并且能够管住自己的人,可以通过生活方式改变来调整自己的体质。
许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。尤其是孩子,家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤,总是给孩子戴帽子。其实只要控制好时间,晒晒孩子的头顶,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。
中医学认为,背部为阳中之阳,因此要特别注意背部的保暖。如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵人体,伤及阳气从而致病。
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该如何保护眼睛,保护眼睛的方法
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