孕妇感冒的小妙招
步骤/方法:
如果感冒症状不严重,经过自己新陈代谢能排出体外的就可选择多喝白开水、保持睡眠充足。如果咳嗽的话可用鸡蛋加点白糖和姜水一起,用半杯开水冲服2—3次即可止。
同时我们也可以通过食疗,增加自身的免疫能力,多吃水果和绿色蔬菜、少吃滋补类的食品等物理治疗的方式。比如,喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
我们要保持家中居室通风换气,温、湿度适宜;保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。我们应注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人。
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早上跑多少公里合适减肥,早上跑步多少可以减肥
1、如果按照六到八分钟的配速,我们每天坚持5km的跑步就能够很好的减肥,换算成时间,我们每天运动30分钟左右就能够达到良好的燃脂效果!2、如果我们每天运动的距离少于5km,这不是说不能减肥,只是说跑步减肥的效果不能达到最好!因为随着运动时间的增长,尤其是在跑步20分钟...
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黄黄苗的功效与作用
1、黄黄苗也就是蒲公英,是一种中药。从中医角度来讲,蒲公英清热、利湿、解毒,具有一定的预防感冒、消肿除斑、灭菌消炎的作用。2、平时使用一些黄黄苗浸泡在水中,然后饮水可以有效的缓解便秘,并且可以增强人体的免疫力。3、从营养学的角度来讲,这种黄黄苗之中含有大...
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香菜萝卜生姜水真的能不能退烧
1、能退烧。香菜、萝卜和生姜熬成的汤具有一定的退烧效果。小孩吃退烧药担心会有副作用,家长们可以尝试给小孩喝;经常喝香菜萝卜生姜汤还能预防发烧等问题。2、香菜性温、味辛,具有发汗排毒、消食下气的作用;萝卜性温、味甘,具有顺气、消炎和提高免疫力的作用;生姜性...
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板栗养生法,板栗养生法介绍
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...