经常犯困怎么办
1、开窗通风;因为室内长时间封闭会造成空气中二氧化碳的浓度增高,血液循环减慢,血氧浓度下降,就会产生困意。当开窗时室外新鲜空气便会进入到室内,这样就会缓解空气中的二氧化碳,并且可振奋精神。
2、嚼口香糖;特别是含有薄荷的口香糖,当嚼口香糖时清凉薄荷味会充满整个口腔,并且可刺激神经,这样就可起到提神醒脑的作用。
3、喝茶;研究证明对经常犯困的人群来说,经常喝茶可有利于提神醒脑,但要根据个人身体素质适量饮茶,以免引起其他健康问题。
4、当出现疲乏犯困时,也可使用一些外用药物来提神,此方法简单便捷,如使用罗浮山百草油,涂抹太阳穴、风池穴、人中及额头来提神,因为罗浮山百草油是由79味中草药提炼而成,大多数成分都具有提神醒神的功效。但是对于有躯体疾病引起的疲乏犯困,建议及时就医。
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香蕉种子盆栽种植方法,种植香蕉种子盆栽的方法
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普洱茶砖冲泡方法介绍
1、撬茶:用茶刀从各种普洱紧压茶(饼、砖、沱等)撬下适量(5-10克)普洱茶。2、投茶:将撬下来的普洱茶放入盖碗中。3、洗茶:将沸水冲入盖碗中泡茶,这称为第一泡,一般情况下第一泡是不喝的,用来洗去茶中灰尘以及让茶叶遇水溶开,以便后几泡能有饱满地道的茶味。4、倒掉第一泡:第...
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1、土豆脆脆的不一定是没熟,也可能是在炒制过程中将它炒的比较脆而已,因为一些人在吃土豆的时候会更喜欢爽脆的口感。2、要是想吃软糯一点的,我们可以在炒制土豆的时候在锅里加些水,然后盖上盖子焖一段时间再炒。...
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豆芽的制作方法
1、首先准备绿豆300克,把绿豆洗干净放在温水里浸泡1晚上,第二天早上你就会发现绿豆上生小芽了,虽然小芽很短,但是已经看到成就了,把泡绿豆的水倒掉就可以了。2、下面找一个漏筐,再找一个比漏筐大点的盆子(注:漏筐和盆子中间必须有空隙)再找2块纱布,先将其中的一块纱布铺...