情绪的管理方法
1、转移注意力法。当情绪来临的时候,我们会有一个习惯,就是在脑海里不断地回放让我们产生这种情绪的事件。转移注意力的方法有很多,比如喝一杯水、看会电视、出去散会儿步等等,总之随便做点什么让自己感到放松、平静或者开心的事情。转移注意力,一方面是在给自己赢得“缓冲时间”,让自己能够冷静下来。因为如果理性不回归,情绪将永远占上风。
2、适度宣泄法。当我们有不良情绪时,不要过分压制自己的情绪,而是要通过适度的方法宣泄出来。具体宣泄的方法可以是找好朋友倾诉、一个人大哭一场、跑步、打沙袋等。
3、自我安慰法。面对无法改变的现实,学会自我安慰,追求精神方面的胜利,比如胜败乃兵家常事等;
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绿柳才黄半未匀的意思,绿柳才黄半未匀是什么意思
1、“杨柳才黄半未匀”的意思是:早春时节,春寒料峭,桃李还未开放,只有柳枝新叶。2、古诗有云:“诗家清景在新春,杨柳才黄半未匀,若待上林花似锦,出门俱是看花人。”农历二月伊始,节气更迭,转入惊蛰与春分,万物复苏,草虫萌动,惊雷乍响,万象更新。冲寒而出,带来了...
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学习雷锋小故事,关于学习雷锋精神的故事
1、《用心学雷锋》一个阳光明媚的星期天,我与几个同学一起走在回家的路上的时候无意中前面路上一个亮晶晶的像小手指大小的东西映入我的眼帘。“什么东西呀?”我问。但没有一个人回答我,因为她们也看不清楚到底是什么。走进一看,唉!原来是个小螺丝呀!还以为啥好东...
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酒池肉林的意思,酒池肉林的解释
1、酒池肉林(拼音:jiǔchíròulín)是一则来源于历史故事的成语,成语有关典故最早出自于西汉·司马迁《史记·殷本纪》。2、“酒池肉林”的原义是殷纣以酒为池,以肉为林,为长夜之饮;原指荒淫腐化、极端奢侈的生活,后也形容酒肉极多;在句子中可充当宾语、定语。...
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龙字开头成语
1、龙飞凤舞。2、龙潭虎穴。3、龙盘虎踞。4、龙争虎斗。5、龙凤呈祥。6、龙马精神。7、龙腾虎跃。8、龙生九子。9、龙虎风云。10、龙血玄黄。11、龙蛇混杂。12、龙行虎步。13、龙吟虎啸。14、龙骧虎步。15、龙章凤姿。16、龙翔凤翥。17、龙精虎猛。18、龙骧虎...