糖尿病人的飲食食譜(一週食譜)
一週食譜
豬胰玉米鬚湯用料:豬胰1個,玉米鬚30克,鹽適量。 做法:將豬胰洗淨切成條塊,玉米鬚洗淨,一同放入鍋中,加水適量和鹽少許,先用大火煮沸,再轉用小火燉煮60分鐘,至豬胰熟爛,即成。飲湯吃豬胰。 功效:滋陰清熱、潤燥止咳。適用於肺胃陰虛所引起的糖尿病。
豬肚湯 用料:豬肚1具,蔥白、豆豉少許。 做法:首先將豬肚洗乾淨,放入開水鍋中煮至豬肚將熟,加入蔥白豆豉、鹽調味,撈出豬肚切片,即成。空腹食用,渴則飲羹。 功效:補脾益氣。適用於糖尿病消渴。
豬脊骨土茯苓湯 用料:豬脊骨500克,土茯苓80克。 做法:首先將豬脊骨洗乾淨並剁碎,放入鍋中,加水適量,小火燉煮熬湯1200克,去豬脊骨及浮油,加入土茯苓,再熬成800克即成。日服1劑,分2次服完。 功效:健脾利溼,補陰益髓。適用於糖尿病。
鴿肉山藥玉竹湯 用料:白鴿1只,淮山藥30克,玉竹20克。 做法:首先將白鴿去毛及內臟,清洗乾淨,然後切塊,洗淨淮山藥和玉竹後一起放入燒鍋中,加水適量,先用大火燒開,再轉用下火慢慢燉至使肉熟爛,即成。飲湯吃鴿肉。 功效:滋陰止咳,補脾益氣。適用於陰虛所致的糖尿病。
西瓜子粥 用料:西瓜子50克、粳米50克。 做法:首先將粳米淘洗乾淨備用,然後西瓜子加入水一起搗爛,用水煎煮,去渣取汁,與粳米一同入鍋,煮成粥。 功效:西瓜子具有清熱生津功效,可以緩解糖尿病患者口渴症狀。
菠菜根粥 用料:菠菜根250克,雞內金10克,粳米100克。 做法:首先將菠菜根清洗乾淨並切碎備用,粳米淘洗乾淨備用,雞內金清洗乾淨後與菠菜根一併放入鍋中,加適量的水煎煮30分鐘後,去渣取汁,與粳米入鍋煮成粥即可。日服1劑。 功效:利五臟,止渴潤腸。適用於糖尿病。
山藥麥冬粥 用料:粟米50~100克,山藥100g(切成粒),麥冬25克。 做法:麥冬煎湯取汁,放入上藥、粟米同煮成稀粥。作1~2次吃。 功效:粟米清胃熱,山藥、麥冬益胃養陰。適用於因肺胃燥熱型糖尿病引起的口渴、口乾舌燥、易飢多食,形體消瘦等症。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括面板生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
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女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進面板細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部面板變白變紅,去除...
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女生獻血有什麼好處,獻血對女性有好處嗎
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...