女人晚上吃石榴好嗎
養生保健3.19W
1、睡覺之前最好不要吃石榴,睡覺之前人體的各項機能代謝緩慢,如果這個時候吃石榴,容易加重腸胃的負擔,影響睡眠的情況。
2、但是可以在晚餐一個小時後,可以吃一些餐後水果,補充營養成分,石榴中含有維生素、礦物質、花青素、紅石榴多酚、糖類物質、微量元素等營養成分,適量食用具有滋補作用,因此,女人晚上可以適量吃石榴。
標籤:石榴
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