魚膠的好處
1、可以每天吃魚膠,保持適量攝入通常不會對身體造成危害,還可以給人體帶來一定好處。但是人的吸收能力有限,每天吃魚膠可能會導致營養無法充分被吸收,容易造成浪費,對於胃腸功能較弱者甚至可能造成消化不良。因此,建議一週食用3-4次魚膠或隔1-2天吃一次爲宜。魚膠又被稱爲花膠、魚肚,是一種較好的營養品,其脂肪含量少並且富含膠原蛋白、維生素、微量元素,適量食用具有補充膠原蛋白、促進消化等好處。
2、補充膠原蛋白:魚膠中含有豐富的膠原蛋白,適當食用魚膠能夠補充人體膠原蛋白,特別是對於女性來說,適量吃魚膠有助於滋潤肌膚,增加面板彈性,有助於美容養顏;
3、促進消化:魚膠中含有豐富的活性物質,以及鈣、鐵、鋅、硒等礦物質,可以在一定程度上促進人體的新陳代謝與胃腸消化,有助於緩解食慾不振、消化不良、便祕等症狀;
4、其他好處:中醫方面認爲魚膠入腎、肝經,適當食用魚膠可以達到一定的補腎作用,有助於增強身體素質。
5、生活中魚膠可以單獨吃,也可以加入椰汁、豆漿等食品中一起食用。一次食用量不宜過度,若未食用完可暫時密封好放在冰箱裏冷藏,並最好於24小時內食用。
-
長期喝酸奶的危害
1、在平時生活中長期的喝酸奶是會導致自己的身體出現長胖的情況的,因爲酸奶中含有的營養物質含量雖然比較豐富,但是其中含有的脂肪含量也比較多,食用之後會導致自己的身體內的脂肪含量出現增多的情況,所以在平時生活中的話並不建議經常的喝酸奶,而且在現在生活中購...
-
該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
-
橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
-
辣木葉怎麼吃
1、辣木葉烘蛋。材料:酥炸粉半茶匙,雞蛋2個,辣木嫩葉1碗,食用油。做法:先用少許清水將酥炸粉熔化。將雞蛋打成蛋汁,再加入洗淨的辣木嫩葉與酥炸粉水,攪拌均勻。將油倒入熱鍋中,先用中火使蛋汁凝固,再轉爲小火慢煎,至兩面呈金黃即可。2、辣木冷盤。材料:辣木葉,花生辣醬,番茄...