女性經期便祕什麼原因
經期便祕是困擾女性的煩惱之一,許多女性可能連續幾天都不曾排便,或者是即便排便,排便量也非常少。便祕會伴隨着小腹墜脹,臉色暗沉,面部痘痘滋生等狀況出現,可以稱爲女性健康的大敵之一。那麼女性經期便祕什麼原因呢?是什麼原因導致的便祕?
【女性經期便祕的兩大原因】
生理期便祕與黃體荷爾蒙分泌的關係
黃體荷爾蒙是一種助孕激素,參與整個月經週期,幫助懷孕及胚胎形成,調整子宮內膜。對於未孕的女性,黃體素只在經期要結束的幾天才會大量分泌。
1、伴隨黃體素分泌,促進吸收大腸水分的荷爾蒙運動
由於黃體荷爾蒙有着爲懷孕做準備、幫助懷孕等作用,所以需要大量身體內的水分維持進行基本的荷爾蒙活動。生理期前大量的黃荷爾蒙分泌,爲了在體內貯存水分,身體自身會促進吸收大腸內食物的水分。腸內水分的減少,直接導致體內糞便的含水狀況,糞便乾燥且偏硬,不易排出體外,造成便祕。
2、伴隨黃體素分泌,抑制子宮收縮活動增加
黃體荷爾蒙是爲排卵後成功受孕而準備的,會對腸道蠕動的肌肉造成影響。這樣就使得運送體內排泄物至肛門的蠕動的腸道平滑肌張力減少,抑制腸道刺激性感受的靈敏度,使得糞便無法有效及時的排出體外,滯留在體內形成便祕。
針對女性生理期產生便祕的原因,建議先調整自身的情緒,不要過分焦躁不安,同時從健康調整飲食作息習慣進行改善和預防。
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