燕窩的功效與食用注意事項,燕窩的功效與食用注意事項有哪些
1、燕窩,主產於菲律賓至緬甸沿海,以印尼燕窩品質最佳。富含燕窩酸、蛋白質、水溶性蛋白質、碳水化合物等,其中微量元素鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸,具有促進睡眠、美容養顏、滋陰潤燥的功效。
2、促進睡眠:燕窩能夠很好地起到滋陰作用,尤其是對於心陰不足、心血欠缺的人,如果適當的食用燕窩,透過滋補心血,都有着很好的鎮靜安神、促進睡眠的作用,因此燕窩有促進睡眠的功效。
3、美容養顏:燕窩中的優質蛋白含量非常豐富,而蛋白質是人體面板、毛髮、肌肉的主要組成成分,是人體不可或缺的營養物質,對受損面板起到快速修復效果。進食燕窩,可以增加面板和毛髮的營養,具有美容養顏的功效。
4、滋陰潤燥:燕窩味甘、性平,入肺、脾、腎經,有滋陰潤肺的作用。對於肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘,陰虛發熱等津液脫失的病症有良好效果。
5、補中益氣:燕窩性平味甘,入胃經,有和胃止嘔、補中益氣的作用。對於胃陰虛引起的反胃、乾嘔、腸鳴聲,氣虛引起的多汗、尿多等症狀配伍相應中藥都有很好的功效。
6、燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力,有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。對吸菸和患有呼吸道疾病者最有效,協助病後的人體恢復健康,是一種天然保健品。
7、蛋白質過敏不宜食用。燕窩中含有豐富的蛋白質,蛋白質過敏者不宜食用。
8、癌症晚期或未經治療不宜食用。燕窩能促進細胞分裂,也能促進癌細胞分裂。所以癌症晚期和未經過治療的人不宜食用。
9、不滿6個月的新生兒不宜食用。因爲新生兒內部器官發育還不完全,不能全部吸收燕窩的營養,如果食用還會導致消化不良。
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
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