養生談,老年人腳裂應當及早防及早治
浸泡療法
先用溫熱水浸泡患處30分鐘,最好在水中加入一些米醋,不僅有助血液循環,還能使面板角質軟化,擦乾後立即塗上魚肝油軟膏,或者是鞣痠軟膏或尿素霜等,再用一片保鮮膜包嚴患處。到第二天皸裂就會封口。
馬鈴薯療法
將1個馬鈴薯煮熟後,剝皮搗爛,加少許凡士林調勻,放入瓶內。手足皸裂後,可取少量塗裂處,每日1~3次,數日見效。
蜂蜜療法
先用熱水浸洗患處,然後塗上蜂蜜,每天2次,連用幾天便可痊癒。
藥物療法
用尿素軟膏或甘油擦劑(甘油60%,紅花油15%,青黛4%,香水1%和濃度爲75%的乙醇20%,混合調勻後外擦,每日3次)。也可取2-3粒魚肝油丸,擠出液體均勻塗擦於患處,每晚睡前塗一次,連續塗擦便可治癒。
注意多保護
經常注意保護面板,冬季外出或在室外,應穿戴保暖的鞋襪、手套,特別注意雙手的禦寒保暖;減少冷水洗手的次數,少用鹼性強的肥皂、藥皂洗手,洗完手足後養成塗抹外用油脂類護膚品的習慣;注意飲食營養,每天適量攝入富含蛋白質的食物,多吃水果和蔬菜,多飲水。尤其多吃些富含維生素A的食品,如韭菜、胡蘿蔔、牛奶、動物肝臟等,這對防治皸裂有一定的作用。另外,除了上述方法和防護要點之外,老人腳裂嚴重的,或者還伴有腳腫等其他症狀的,應及時就醫。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...