春季青春逗攻略!
步驟/方法:
1、注意防曬:春夏北半球太陽照射角度減小,直射強度增加。由於痤瘡炎症性損害或消退後新鮮面板在日曬後可誘發或加重色素沉着,因此,應儘量避免日曬,室外活動儘量做好防曬措施,如戴有防紫外線的遮陽帽或傘,塗抹防曬化妝品等。
2、適當護膚、合理使用化妝品:首先,要保持面板清潔。可常用溫熱水及中性肥皂清洗患處,及時清除面板上的油脂和污垢,防止毛孔堵塞及細菌感染,並使毛囊口開放,及時去除毛囊細菌及皮脂分泌物。但洗臉時不能用鹼性大的肥皂,更不能用油性和刺激性強的化妝品,以免皮脂排出受阻。其次,要避免搔抓或擠壓痤瘡,以免因患部化膿發炎、膿瘡破潰、形成瘢痕和色素沉着而影響美觀。
3、情緒穩定、生活規律和保證充足的睡眠:據臨牀接觸的患者觀察反應,保持開朗愉快的心情、減少情緒激動或心理壓力,可以減少痤瘡的發生。因爲情緒過度緊張可使體內雄激素、皮脂腺分泌增加,從而加重病情注意改善睡眠,正常情況下,晚10點至凌晨2點是面板吸收營養的最佳時間,這一時段面板處於保養狀態。因此,保證充足而良好的睡眠可以減少痤瘡的發生。
4、合理飲食:痤瘡的發生與皮脂腺的分泌有很大關係。因此,痤瘡患者不宜多吃油性過大和有刺激性的食物,如奶油、色拉醬、含糖高的糕點、辣椒、濃茶、咖啡、菸酒;可多食富含維生素A和B的食物,如各種蔬菜、水果;也可多食含鋅的食物,如海魚、雞蛋、核桃仁、金針菇。
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蘑菇和西紅柿能一起吃嗎
1、蘑菇西紅柿能一起吃。2、蘑菇和西紅柿裏面的營養價值豐富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲湯。蘑菇裏富含蛋白質和維生素D等營養成分,具有提高機體免疫力的作用。西紅柿裏富含番茄紅素、維生素、鎂、鉀等營養元素,能量低有減肥、美容養顏的功效。...
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核桃的作用與功效
1、保護腦部。核桃含有磷脂,磷脂在人類大腦中承擔着傳遞資訊的重要功能,大腦裏有充分的磷脂,有利於智力發育,補充腦力,提高記憶力,所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,其飽和脂肪酸的含量較微,所以有控制人體血脂濃度,提高高...
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自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
1、顏色不同。自然色的顏色偏黃,自然色是白皙面板用的顏色,不會顯得太白。2、自然程度。自然色的看起來比較自然,臉部和脖子也會過度的比較自然;膚色的更接近於原來的膚色,不會增加亮度。3、效果上。塗上自然色的之後,面板明度增加,膚色會看起來更加乾淨而有光澤度。...
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覆盆子泡酒的方法
1、釀製全過程中所應用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建議不必應用塑膠製做的器皿,由於塑膠可能會與乙醇產生化學變化並造成有毒物質。此外,鐵質或鋁質的專用工具和器皿也不可以應用。2、釀製全過程中所應用的專用工具和器皿都務必消毒殺菌,並且要確保無植物油脂沒...