冬瓜與紅蘿蔔一起吃的好處

1、減肥 冬瓜富含大量的丙醇二酸，可以控制人體的糖類轉化爲脂肪，另外，冬瓜幾乎不含脂肪，熱量也不高，因此對於人體減肥具有一定的促進作用。

2、提高免疫力 冬瓜能夠補充人體所需無機鹽，維生素，鐵元素及鉀離子等物質，從而補充人體所需能量，胡蘿蔔則可以爲人體補充大量胡蘿蔔素，纖維素及木質素，可以很好補充人體所需營養，所以冬瓜與胡蘿蔔同吃，可以增強人體免疫力。

3、美容養顏 冬瓜含有豐富的維生素c，可以作用於人體肌膚底層清除黑色素，其次，飲用冬瓜湯能夠增加體內含水量，使肌膚細膩水嫩，從而達到美白養顏的作用。