菠蘿蜜的功效與作用禁忌,菠蘿蜜的營養價值及功效與禁忌
1、菠蘿蜜成熟後味道甜美醇香,可食用部分含有大量的碳水化合物和大量的維生素C爲主的營養物質,能夠生津除煩、解酒醒脾,對於脾虛氣弱、酒精中毒以及產後乳汁分泌不足有很好的輔助調理作用。常吃可以強身健體,潤腸通便,增強人體的免疫力,提高抗病能力,有一定的美容作用。
2、但是在食用時要注意以下幾點:因爲菠蘿蜜中含有大量的碳水化合物,會影響體內的血糖水平,所以糖尿病人儘量少吃或者不吃,避免升高血糖而加重病情影響身體健康。如果對菠蘿蜜中的某些成分過敏,食用後出現接觸菠蘿蜜的身體部位腫脹、瘙癢、面板出現皮疹的人羣,就要避免再次食用菠蘿蜜,以免過敏症狀再次出現。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...