龍眼的功效作用是什麼

龍眼的功效作用是什麼，一起來看看小編今天的分享吧。

1、益氣補血

龍眼性溫，對心脾兩虛、氣血兩虛有很好的療效。因此，它可以用來爲長期生病或身體虛弱的人補充營養。

2、安神定志

龍眼含有大量的鐵、鉀和其他元素。適當地吃一些龍眼可以達到很好的鎮靜效果。它對治療失眠和健忘症有很好的效果。

3、增強抵抗力

吃龍眼肉可以提高身體的抵抗力，特別是在降低血脂和增加身體營養方面。

4、增強記憶

龍眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質，鐵含量高。除了對全身有益外，它還對腦細胞特別有益，可以增強記憶力，消除疲勞。

拓展小知識：哪些人不適合吃龍眼

1、體內上火的人不能吃龍眼，無論是肺火、胃火還是肝火等。此外，面板病患者也不能吃。

2、體內溼氣重的人最好不要吃龍眼，以免導致溼氣在身體內停留。

3、孕婦不應吃龍眼，因爲懷孕後很容易產生體溫，如大便乾燥、肝火強烈，所以最好不要吃龍眼。

4、痛風患者不應吃龍眼，否則會引起關節腫脹和疼痛。

最後要注意的是，你應該在吃龍眼之前把它洗乾淨。有些人認爲沒有必要清洗龍眼，因爲它是與果肉一起吃的。事實上，情況並非如此。龍眼皮上有很多灰塵細菌。爲了延長保質期，可能會有一些化學物質，剝皮時很容易接觸到肉。因此，進食前必須徹底清洗，不要直接用嘴咬眼瞼。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。