跨立的動作要領
跨立的動作要領是:"兩快一準確",即跨腳快、背手快,跨腳位置準確。在立正姿勢的基礎上,聽到"跨立"的口令後,左腳向左跨出約一腳之長,兩腿挺直;上體保持立正姿勢,身體重心落於兩腳之間。兩手後背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿同高;右手手指併攏自然彎曲,右手拇指扣住右手食指第二關節,手心向後。聽到"立正"的口令後,左腳迅速收回,與右腳靠攏並齊,同時兩手放下,恢復立正姿勢。
跨立主要用於軍體操、執勤和艦艇上分區隊等場合。它也可與立正互換,以保持身體的平衡和穩定。在軍體訓練中,或者艦艇上,立正姿勢又過於呆板拘束,背手跨立就很恰當了。 另外,跨立不是用來鍛鍊身體的,是鍛鍊身體時的待機動作。
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