香蕉7天減肥方法介紹
1、第一天:香蕉。早餐2根,午餐3根,晚餐2根。只吃香蕉的目的是清腸胃,也可以在清晨喝一大碗淡鹽水清腸。
2、第二天:香蕉+酸奶。早餐:香蕉2根+酸奶200毫升,午餐:香蕉3根+酸奶200毫升,晚餐:香蕉1根+酸奶200毫升。
3、第三天:香蕉酸奶粥。將香蕉切丁,用沸水煮半碗燕麥粥,放涼後與香蕉丁、酸奶混合,做成香蕉酸奶粥。早餐:1碗香蕉酸奶粥,午餐:1碗香蕉酸奶粥,晚餐:香蕉1根+酸奶200毫升。
4、第四天:香蕉酸奶粥+少量食物。早餐:1碗香蕉酸奶粥+1個水煮雞蛋,午餐:1碗香蕉酸奶粥+少量綠葉蔬菜,晚餐:2根香蕉+1杯牛奶。
5、第五天:香蕉+酸奶。早餐:2根香蕉+酸奶200毫升,午餐:1碗香蕉酸奶粥+1根香蕉,晚餐:2根香蕉+酸奶200毫升。
6、第六天:緩慢恢復飲食。少食+易消化+營養,早餐:1碗米粥+1杯牛奶,午餐:1碗八寶粥+西紅柿炒雞蛋,晚餐:1碗香蕉酸奶粥+半碗山藥排骨湯。
7、第七天:正常飲食。保持低熱量+清淡易消化+規律飲食、不暴飲暴食
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dvb是哪家快遞
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香蕉種子盆栽種植方法,種植香蕉種子盆栽的方法
1、選擇一個大小合適、有排水孔的花盆,深度要大。然後將排水良好、酸性較弱的土壤可用泥炭、珍珠岩和蛭石的混合土壤放於花盆中。同時,準備好一個矮小品種的香蕉球莖。2、在花盆中挖一個坑穴,將經過消毒、清洗的香蕉球莖放進去,用土壤填平側面的空隙,並確保頂部20%...
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讓人看起來心疼的句子
1、個人,一座城,一生心疼。2、待雨,是傘一生的宿命3、別離之夏,甜蜜做序曲,悲傷做結局。4、我一直相信等你出現的時候我就知道是你。5、誰卑微了承諾,放肆了寂寞,又丟下了我。6、我把青春耗在暗戀裏,還不是想要和你在一起7、如果不要我,請離開我,留下,只是繼續令我難過。8...
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竈馬蟋咬人嗎
1、竈馬蟋咬人。這種昆蟲無毒。用一般的滅害靈便可除掉2、竈馬蟋又名竈蟋、竈蟀、竈雞、竈鴨、竈馬蟋蟀,屬直翅目蟋蟀科學,對人沒有什麼危害,主要是對農作物的危害大。3、竈馬蟋可以說是在昆蟲中分佈最廣的一種,我國的南北東西都有它的存在。它與人的關係十分密切...