冷開水能喝嗎
冷開水是指煮沸後冷卻的水,是平常生活中人們喝得最多的食用水,清淡無味,極其普通,但對人體的生理機制具有很重要的調理作用;
冷開水不僅解渴,而且最容易透過細胞促進新陳代謝,調節體溫,增加血液中血紅蛋白含量,增進機體免疫功能,提高人體抗病能力。
另外,水還有飲料中所含有的物質但不具備的生理功能,水可以調節體溫,使人體溫度不會波動太大。
水是人體組織之間磨擦的潤滑劑,具有極強的溶解性,多種無機和有機物都易溶於水中,體內代謝廢物在水的作用下容易清除到體外,具有清腸功能。
冷開水還能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利於較快降低累積於肌肉中的“疲勞素”,也就是乳酸,從而達到消除疲勞、煥發精神的目的。
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