頭髮自然捲乾枯毛躁蓬鬆怎麼辦
1、建議建立合理的飲食習慣及規律的作息時間。勞逸結合,舒暢心情.同時多食含碘高的食物,比如海帶、紫菜。
2、或者使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養血烏髮,同時可以用大白菜根去泥洗淨切片放鋥鍋內加水煮開後加醋精洗頭,飲食上多吃黃芪當歸燉排骨,具有補益氣血的食療作用,平時洗頭注意使用護髮素。
3、自來卷與遺傳有關係是無法徹底治療的,是先天因素,而頭髮乾枯多吃黑色食物,如黑米黑芝麻豬肝何首烏。配合口服六味地黃丸或七寶美髯丸等可以改善上述症狀。
4、同時頭髮和麪板一樣,也是需要注意防曬的,如果在平時頭髮不注意有效的防曬,那麼頭髮會非常的乾枯乾燥,所以在平時的生活中建議一定要注意加強有效的防曬措施,比如說在外出時候可以打太陽傘或者是帶比較寬的遮陽帽,另外建議在平時還可以配合使用一些護髮素,對頭髮也是具有保溼和護理作用的。
5、建議平常注意精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合,保證休息時間和質量,養成早睡的習慣,避免熬夜,每天睡眠時間保證6-8個小時。
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