如何用維生素E油護理頭髮
目錄
部分1:事前準備1、選擇天然的維生素E油。2、用油護髮之前,先在面板上進行測試。3、考慮服用維生素E補充劑來促進頭髮生長。4、考慮攝取維生素C。部分2:用維生素E油護髮1、不要用太多油。2、把維生素E油當作護髮素使用。3、用指尖將油按摩到頭皮。4、用溫熱溼潤的棉毛巾裹着頭髮。5、洗掉維生素E油。6、用維生素E油治療分叉的髮尾。維生素E是自然形成的維生素,有抗氧化作用。面板腺細胞會分泌皮脂,而皮脂又會將維生素E帶到面板表面,促進面板和頭髮健康。維生素E對面板有許多好處,包括去除面板和頭皮上的有害物質,吸收陽光中的紫外線和預防曬傷,促進頭髮健康生長,減緩脫髮和頭髮變白。你可以把維生素E油當作護髮素,用它來進行深層護理,或者抹在分叉的髮尾。部分1:事前準備
1、選擇天然的維生素E油。天然的維生素E油更容易被身體吸收和使用。人工合成的維生素E油被稱爲生育酚乙酸酯,可能會和一些美容產品起反應,所以最好選擇天然的維生素E油。健康食品店、百貨商店的維生素區或網上,都能買到天然的維生素E油。有些食品級油也含有維生素E,比如麥胚油、葵花油和杏仁油。檢視包裝上的成分列表是否有d-α-生育酚、d-α-生育酚乙酸酯或d-α-生育酚琥珀酸酯。
2、用油護髮之前,先在面板上進行測試。有的人會對維生素E油過敏,用它護髮之前要先在面板上進行測試。即使測試的時候沒有問題,也有可能之後才慢慢出現過敏反應,所以用了維生素E油護髮後,接下來幾天都要密切留意頭皮狀況。測試方法是將1-2滴油滴在手腕內側,按摩直到被面板吸收。24小時後檢查手腕的狀況。如果面板發紅、乾燥、發癢或腫脹,那就不要繼續使用。如果面板看起來和感覺正常,那就可以繼續用它來護髮。
3、考慮服用維生素E補充劑來促進頭髮生長。研究顯示口服維生素E補充劑對促進頭髮生長很有效。不妨每天餐後服用2個50毫克的維生素E油膠囊。舉個例子,你可以分別在早餐和晚餐後服用一個膠囊。和其它補充劑一樣,服用前一定要先問過醫生。
將天然的維生素E來源納入飲食中。吃堅果、種子、綠葉蔬菜和植物油,尤其是麥胚油和葵花籽油。
從高維生素E食物中攝取到的維生素比服用補充劑還要多。
4、考慮攝取維生素C。維生素E和C適合搭配服用,因爲它們可以協同作用,更有效地保護面板和頭髮,避免受有害的紫外線傷害。外用維生素E產品應該與外用維生素C產品搭配使用;口服維生素E也應該與口服維生素C搭配服用。兩種維生素搭配使用比單獨使用更有效。
部分2:用維生素E油護髮
1、不要用太多油。一點點油就能起很大的作用,所以不需要用太多。先倒出一枚硬幣大小的量,必要時再加一點。具體用量取決於頭髮長度和厚度。
2、把維生素E油當作護髮素使用。你可以用維生素E油代替平時使用的護髮素,以保持頭髮柔軟和容易打理。用洗髮水洗頭,沖洗乾淨後擰出多餘水分。然後,將維生素E油倒在手掌上,用量大概是一枚硬幣大小。維生素E油通常很濃稠和油膩。將幾滴維生素E油混入普通護髮素中,或者購買一支預先混合了維生素E油的護髮素。
3、用指尖將油按摩到頭皮。直接將油抹在頭皮上,用指尖將它按摩到髮根。手指輕輕地打圈,將維生素E油按摩到頭皮裏面。維生素E油可以被面板吸收,這樣或許能將維生素E更有效地輸送到細胞。
4、用溫熱溼潤的棉毛巾裹着頭髮。如果你想要進行深層護理,可以用溫熱溼潤的棉毛巾把頭髮裹1小時。高溫能促進頭皮和頭髮對維生素E的吸收。在水槽或一個大碗裝熱水,然後把毛巾浸在裏面。擰乾多餘水分,用溫熱溼潤的毛巾裹着頭。
5、洗掉維生素E油。時間到了可以拿開裹着頭髮的毛巾(如有)。然後用溫水洗掉頭髮上的維生素E油。像平時那樣把頭髮弄乾並做造型。
6、用維生素E油治療分叉的髮尾。你也可以用維生素E局部護理分叉的髮尾。將維生素E油倒在手掌上,用量大概是一枚硬幣的大小。雙手互相揉搓,然後抓起髮尾夾在兩手中間,將維生素E油搓到髮尾。不需要洗掉油,就像平時那樣做造型。這個護理可以用在溼發或幹發上。
警告
如果你有溼疹、銀屑病、痤瘡等面板問題,使用維生素E之前,一定要先諮詢醫生或面板科醫生。維生素E有可能會在衣服上留下永久性污漬,所以用在幹發上一定要小心。記得擦掉多餘的油,以免滴到衣服上。你也可以在脖子和肩膀圍一條毛巾來保護衣服。
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