如何使牙齒亮白
目錄
部分1:探索多種美白方式1、蘇打粉。2、草莓。3、椰子油或蘋果醋。4、買一套美白工具。5、向牙醫購買美牙工具包。6、專業美白。部分2:日常護理1、按時刷牙和使用牙線。2、配合使用美白口香糖和漱口水。3、杜絕一切形式的菸草。4、減少咖啡和茶的攝入。5、補牙。6、勤看牙醫。7、穿藍色的衣服。8、吃鬆脆的食物。亮白的牙齒讓你的笑容更加年輕迷人。只要正確操作,牙齒美白是安全有效的。詳情請看以下步驟。部分1:探索多種美白方式
1、蘇打粉。含有蘇打粉的牙膏具有美白功效。小蘇打裏的自由基能夠穿透牙釉質,清潔污漬。用牙膏沾取少許蘇打粉,刷幾分鐘。對小蘇打的安全性有些爭論。它確實能夠美白牙齒,但有人提出小蘇打會損傷牙釉質。爲了安全起見,不要長期使用這個方式。
2、草莓。美味的草莓含有蘋果酸,能夠消除污漬。用草莓沾取蘇打粉,在牙齒上塗抹,等待5分鐘。然後刷牙。如果污漬比較頑固,就用草莓來回多次摩擦牙齒,增加接觸面,然後用水漱口。
3、椰子油或蘋果醋。有人認爲它們也是天然美白劑,但尚無定論。把它們當作漱口水或塗到牙齒上停留10分鐘左右。然後刷牙。但不能完全依賴這些方法。需要1-2個月才能看到效果。
4、買一套美白工具。這會方便一些。在當地的藥店或大型超市應該會有美白牙齒的工具包。價位不一,但都聲稱有效。你可以試試看。
5、向牙醫購買美牙工具包。牙醫有渠道獲得有效的凝膠和牙託,那在普通藥店買不到。就算他本人沒有,也許他知道哪裏有。問問又沒有損失!專門的美牙凝膠和牙託十分有效,但缺點在於不一定符合你口腔的大小。如果你的下巴比較獨特,可能沒有適合的尺寸。
6、專業美白。現在已經研發出了專業的牙齒美白技術。有些需要在牙科診所進行,也有些可以家用。聽聽牙醫的建議。這是最快的方法,也是最貴的。
對於難以去除的斑痕,還有烤瓷等美化方式。
部分2:日常護理
1、按時刷牙和使用牙線。預防牙齒問題的基本措施還是這兩個。睡前、起牀後、飯後都要刷牙。口腔中殘留的食物會導致牙齒染色,如果能夠立即刷牙,就不會有影響。每次刷牙達到2分鐘。舌頭和牙齦也要清理到。
2、配合使用美白口香糖和漱口水。刷牙和牙線是最基本的,除此之外越注意越能保持牙齒亮白。非正餐進食後,使用美白口香糖和漱口水。講究一些對健康有好處。每一件措施都不能單獨起到顯著效果,但積少成多,配合刷牙和牙線使用。良好的小習慣就像蛋糕上的點綴。
3、杜絕一切形式的菸草。包括香菸、鬥煙、雪茄、嚼煙或鼻菸。所有這些都對健康和牙齒有害。嚼煙或鼻菸並不比香菸好,它們至少含有28中致癌物質,比尼古丁更容易上癮。 所以全都不要碰。
4、減少咖啡和茶的攝入。如果你早上非得喝,就用吸管,讓牙齒避免。如果你做不到,最好戒掉。加了奶和奶泡的咖啡並不會好一些,依然含有使牙釉質染色的成分。
5、補牙。蛀牙修補現在已經很常見。汞合金比較難看,如果有經濟能力,還是選用和原本牙齒一樣顏色的材料來修補。蛀牙還可以套陶瓷牙冠。具體諮詢牙醫。
6、勤看牙醫。洗乾淨牙齒,保持明亮的笑容。經常看牙醫也能及早發現口腔問題及早解決。
7、穿藍色的衣服。藍色顯白, 如海軍藍高領毛衣和藍莓脣彩。當然這不解決根本問題,但是個急救良方。不用亞光的脣膏和脣彩,否則會讓牙齒顯得無光澤。選擇珠光的。
8、吃鬆脆的食物。蘋果、青豆、芹菜、胡蘿蔔、西蘭花等。生脆的果蔬能起到摩擦去污的效果。當你喝完咖啡不想刷牙,可以吃個蘋果。而且這些果蔬對健康很有益。
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