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![爲什麼跳高比賽中不允許雙腳起跳]( "爲什麼跳高比賽中不允許雙腳起跳")
爲什麼跳高比賽中不允許雙腳起跳
1、出於對跳高運動員的安全考慮，雙腳起跳容易使跳高運動員受傷；2、跳高運動員使用雙腳起跳，會讓助跑作用降低，使跳高成績不理想；3、出於公平方面考慮，對於雜技演員來說，雙腳起跳的高度高於專業跳高比賽按要求所跳高度。...
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![爲跳高運動員加油稿]( "爲跳高運動員加油稿")
爲跳高運動員加油稿
1、致跳高運動員：輕輕的你來了，正如你輕輕的過杆，悄悄的我內們，正向你悄悄的祝容福。勇敢的向上吧！你們最棒。勇敢的躍過那根衝向勝利的杆吧，我們期待着你們的勝利！2、致跳高者：在步伐優美的助跑後，一躍，身體在空中劃出一道弧線...
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![夢見貓咪跳高是什麼意思]( "夢見貓咪跳高是什麼意思")
夢見貓咪跳高是什麼意思
夢到貓咪跳高：吉兆，預示着你會有你自己都不知道的天賦展現出來，幫助你在做的事情上出了不少力。懷孕的人夢到貓咪跳高：胎像不穩，運動選擇慢慢散步比較好，穿舒適的平底鞋。求學者夢到貓咪跳高：這次的成績很不錯，名次上升了幾位...
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![做夢夢到跳高]( "做夢夢到跳高")
做夢夢到跳高
夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞...
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![跳高運動方法，跳高的訓練方法介紹]( "跳高運動方法，跳高的訓練方法介紹")
跳高運動方法，跳高的訓練方法介紹
1、身體訓練是訓練的重要內容之一。身體訓練水平的發展是掌握和提高運動技術的基礎，是大負荷訓練的物質保證，是不斷提高運動成績的先決條件。身體訓練有以下內容：速度訓練有一般速度和專項速度。一般速度30—6m反覆跑、1...
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![跳高基本方法，如何訓練跳高]( "跳高基本方法，如何訓練跳高")
跳高基本方法，如何訓練跳高
1、半蹲跳，站立後半蹲，雙手放置於胸前，向上跳離地面最少20cm到25cm。2、擡腳尖，腳尖放置於臺階上，腳跟不得着地，雙腳腳尖擡到最高點，雙腳腳尖緩慢放下。3、腳尖跳，將腳尖擡至最高點，用腳尖快速起跳，跳時不得超過1.5釐米或2.5釐...
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![跳高過杆的正確姿勢]( "跳高過杆的正確姿勢")
跳高過杆的正確姿勢
1、助跑階段：身體逐步內傾，加大外側腿臂的擺動幅度，保持頭、軀幹成一條直線向內傾。助跑的整個過程應有明顯的加速性和較強的節奏感，尤其是最後幾步逐漸加快，到最後一步最快。2、起跳階段：腳跟着地迅速過渡到全腳掌，雙臂後襬...
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![跳高的正確姿勢和標準動作]( "跳高的正確姿勢和標準動作")
跳高的正確姿勢和標準動作
1、助跑階段：身體逐步內傾，加大外側腿臂的擺動幅度，保持頭、軀幹成一條直線向內傾。助跑的整個過程應有明顯的加速性和較強的節奏感，尤其是最後幾步逐漸加快，到最後一步最快。2、起跳階段：腳跟着地迅速過渡到全腳掌，雙臂後襬...
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![新手女生跳高技巧，怎麼跳高比較好]( "新手女生跳高技巧，怎麼跳高比較好")
新手女生跳高技巧，怎麼跳高比較好
1、助跑，跳遠並並不是單純性的彈跳，只是由助跑、跳起、過杆等姿勢協同構成的，直至落地式纔算進行。從背越式跳高的助跑線路能夠見到，在助跑剛開始的前端直線跑，應負可能大的得到水準速率。在助跑後半段的斜線跑應是蹦跳造...
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![跳高的正確姿勢和方法]( "跳高的正確姿勢和方法")
跳高的正確姿勢和方法
1、助跑階段：身體逐步內傾，加大外側腿臂的擺動幅度，保持頭、軀幹成一條直線向內傾。助跑的整個過程應有明顯的加速性和較強的節奏感，尤其是最後幾步逐漸加快，到最後一步最快。2、起跳階段：腳跟着地迅速過渡到全腳掌，雙臂後襬...
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![怎麼鍛鍊跳高]( "怎麼鍛鍊跳高")
怎麼鍛鍊跳高
1、爆發力訓練：訓練時應注意速度和力量的密切結合，訓練的主要方法是進行中等重量的負重練習，如負重提擡腳尖、負槓鈴原地跳、負重弓箭步走等；在發展快速力量的同時，也要進行大重量的負重練習，以增加肌肉力量。主要練習有負...
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![夢見跳高]( "夢見跳高")
夢見跳高
夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞...
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![如何跳高]( "如何跳高")
如何跳高
1、助跑階段：身體逐步內傾，加大外側腿臂的擺動幅度，保持頭、軀幹成一條直線向內傾。助跑的整個過程應有明顯的加速性和較強的節奏感，尤其是最後幾步逐漸加快，到最後一步最快。2、起跳階段：腳跟着地迅速過渡到全腳掌，雙臂後襬...
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![廁所裏跳高是什麼意思]( "廁所裏跳高是什麼意思")
廁所裏跳高是什麼意思
廁所裏跳高的意思是過分（糞）。這是取了諧音，因爲在廁所裏跳高，跳的高度肯定高過便池裏的糞，而糞的諧音是分，就可以理解爲過分。很多歇後語都是採用諧音的方式，風趣幽默。歇後語：歇後語是漢語語彙裏爲羣衆在生活實踐中所創造的...
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![跳高記錄是多少]( "跳高記錄是多少")
跳高記錄是多少
男子世界紀錄:古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2、45米和室內世界跳高紀錄2、43米。女子世界紀錄:保加利亞的科斯塔迪諾娃保持室外世界跳高紀錄2、09米，德國的亨克爾保持室內世界跳高紀錄2、07米。索托馬約爾作爲...
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![跳高的訓練技巧]( "跳高的訓練技巧")
跳高的訓練技巧
1、一般跳躍練習：單足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳躍障礙練習：跳躍欄架、跳深（即跳下－跳上練習，效果非常顯著，簡單易行）、摸高練習等。3、腰腹肌訓練：仰臥起坐、俯臥挺身、負重仰臥起坐、負重俯臥挺身等來提高腰...
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![小學生跳高高度是多少]( "小學生跳高高度是多少")
小學生跳高高度是多少
小學生跳高高度設定爲70釐米、75釐米、80釐米、85釐米四個高度，學生自由選擇。跳高，是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫杆落地等動作組成，以越過橫杆上緣的高度來計算成績的比賽項目。跳高是運動征服高度的運動項目...
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![跳高的專業術語]( "跳高的專業術語")
跳高的專業術語
跳高在世界各地流行很廣，也是少年兒童最喜歡的一種體育活動。有跨越式、剪式、俯臥式和背越式等多種跳高姿勢，最流行的是背越式。人體透過助跑、起跳，以背對橫杆的姿勢越過橫杆並以背先着墊的跳高方法叫背越式跳高。1896...
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![初學者跳高的姿勢教程，初學者跳高姿勢技巧介紹]( "初學者跳高的姿勢教程，初學者跳高姿勢技巧介紹")
初學者跳高的姿勢教程，初學者跳高姿勢技巧介紹
1、助跑：跨越式跳高從擺動腿一側助跑，助跑路線基本上是直線，助跑角度一般與橫杆成30-60度。正式助跑之間應事先丈量好步點，起跳點與橫杆投影線距離一般在60-80cm。全程助跑一般在10-15米，步數在6-8步，最後幾步速度要加快，倒...
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![跳高加油稿，跳高加油稿範文欣賞]( "跳高加油稿，跳高加油稿範文欣賞")
跳高加油稿，跳高加油稿範文欣賞
1、跳高加油稿一：一根細細的杆子橫放在半空中，它細，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什麼？沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，一次次的戰勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前...
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![跳高加油稿範文欣賞]( "跳高加油稿範文欣賞")
跳高加油稿範文欣賞
1、跳高加油稿一：一根細細的杆子橫放在半空中，它細，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什麼？沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，一次次的戰勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前...
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![夢到跳高是什麼徵兆，夢到跳高]( "夢到跳高是什麼徵兆，夢到跳高")
夢到跳高是什麼徵兆，夢到跳高
夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞...
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![跳高的正確姿勢]( "跳高的正確姿勢")
跳高的正確姿勢
1、助跑階段：身體逐步內傾，加大外側腿臂的擺動幅度，保持頭、軀幹成一條直線向內傾。助跑的整個過程應有明顯的加速性和較強的節奏感，尤其是最後幾步逐漸加快，到最後一步最快。2、起跳階段：腳跟着地迅速過渡到全腳掌，雙臂後襬...
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![跳高的完整技術包含哪幾個部分]( "跳高的完整技術包含哪幾個部分")
跳高的完整技術包含哪幾個部分
1、不管採用什麼過竿方式，跳高都是由四個技術環節組成的——助跑、起跳、過竿和落地。2、跳高是田徑運動的田賽比賽項目之一，是人體透過助跑、起跳、騰空、落地系列動作形式跳越高度障礙的運動。3、現代跳高運動始於歐...
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![跳高有哪些方式和技巧]( "跳高有哪些方式和技巧")
跳高有哪些方式和技巧
1、俯臥式和滾式跳高時，起跳腿是在近於橫杆一側起跳。背越式爲曲腿擺動，其他姿勢一般爲直腿擺動。背越式過杆時，身體由側對橫杆轉向背對橫杆，然後以手臂、頭、肩順序過杆；髖部在杆上充分伸展成背臥和反弓姿勢。身體過杆後，...
