適合高考早晨吃的食物
特色美食1.86W
1、考生的早餐最好吃一些澱粉類的食物,像是饅頭、花捲、包子、餛飩、麪包、粥等食物,這類食物的釋放能量比較緩慢,比較頂餓。
2、另外,高考考生的早餐同樣也離不開蛋白質,所以,考生在吃早餐的時候,可以選擇吃一些雞蛋、火腿或是肉類等食物,但是注意不要過於油膩。還是就是考生的早餐中最好有一些蔬菜和水果,像是涼拌菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等食物。
標籤:高考
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