踢球常見錯誤及糾正方法
1、在踢球過程中,錯誤動作的表現形式集中反映在以下兩個方面:
(1)踢球方法本身:任何踢球方法最終都是由踢球時所要運用腳的某一部位去完成。因此在學習掌握動作階段應着重從運用的腳法上去發現錯誤。
(2)動作完成的客觀效果:任何踢球技術動作在運用時都應該有明確的目的,無論傳球或射門,其動作完成都應達到預定效果。
2、糾正方法:
方法選擇要有針對性,要抓住產生錯誤的主要方面,如腳法不準,着重解決從擺腿路線和擊球時腳型的控制等。傳球不準屬於方向的,應強調擊球點的選擇和擺腿用力與出球方向之間的關係對準確性的影響等,屬於力量的從擺腿方向、擺腿發力擊球去解決。
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四大洋中亞洲沒有瀕臨的是什麼洋
1、大西洋,四大洋是地球上太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋的總稱。在通俗的說法中,也用四大洋泛指地球上所有的海洋。四大洋的海洋麪積爲36100萬平方公里,其中,太平洋佔49.8%,大西洋佔26%,印度洋佔20%,北冰洋佔4.2%。2、地球表面被陸地分隔且彼此相連的廣大水域是海洋...
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北京位於哪四個地形區的交匯點,北京是四個地形的交匯點
1、北京位於高原,盆地,平原,丘陵的交匯點。2、北京的地形西北高,東南低。北京平原的海拔高度在20~60米,山地一般海拔1000~1500米。北京西部爲西山屬太行山脈;北部和東北部爲軍都山屬燕山山脈。最高的山峯爲京西門頭溝區的東靈山,海拔2303米。最低的地面爲通州區東...
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怎麼喝檸檬水減肥最快
1、在檸檬水裏加一點小蘇打,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動,這樣也能有助於快速減肥。2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。...
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簡介槓鈴划船鍛鍊方法
1、這個動作對於健身初學者來說開始比較難掌握,也很難感覺到背部肌肉的收縮,因爲它屬於多關節動作。大部分初學者在做這個動作的時候,更多的是感覺到手臂、肩等部位的發力。2、對於怎樣改善做這個動作的練習效果,本文總結了2點:第1點就是一定要認真學習槓鈴划船這個...