吃什麼水果可以減肥瘦肚子
1、山楂,山楂味道酸甜可口,可以生吃,也可以製成果脯、果糕,比如常見的山楂糕、糖葫蘆等,主要原料都是山楂。山楂具有健脾開胃、理氣化滯的功效,含有的脂肪和熱量較低,適宜於減肥人士食用。
2、草莓,草莓營養價值豐富,被譽爲水果皇后,含有豐富的維生素和微量元素,具有保護視力、助消化、防便祕的作用,能夠促進新陳代謝,起到減脂瘦身的作用。
3、獼猴桃,獼猴桃也稱奇異果,是一種品質鮮嫩、風味獨特的水果,它質地柔軟,口感酸甜,富含獼猴桃鹼、果膠及多種氨基酸和維生素,所含的熱量較低,能夠有效促進胃腸道蠕動,起到瘦身減脂的效果。
4、聖女果,聖女果又稱小西紅柿、櫻桃番茄等,是一種既可作蔬菜又可作水果的食物,它外觀小巧玲瓏,口味香甜鮮美,具有生津止渴、健胃消食的作用,能夠增強人體抵抗力、促進新陳代謝,是減肥人士適合選用的水果之一。
5、檸檬,檸檬的風味極酸、微苦,富含維生素C等多種維生素和營養物質,能夠生津解暑、健脾開胃,它的食用方法很多,能夠和其它水果、蔬菜、飲料配合食用,是非常適宜於減脂瘦身的水果。
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空心的銅球是什麼組成的
1、空心的銅球是兩個半圓後焊接成的。型芯做成型芯頭,這樣的話,澆注完後,型沙可以從型芯頭的位置到出來,形成空腔。2、用型芯頭還可以保證澆子注時候氣體從型芯頭出冒處來。最後在用焊接的方法將型芯頭出的孔密封起來。就形成了球型。...
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奧林匹克格言是哪個提出來的
1、“更快、更高、更強。”這一格言是亨利·馬丁·迪東提出的。2、迪東是顧拜旦的好友。1891年他在巴黎創辦了一所體育學校。1895年他把上述格言作爲該校的校訓。顧拜旦對此非常讚賞,也得到當時國際奧委會委員們的稱道。以後經顧拜旦提議,並在1913年得到國際奧委...
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日本舉辦過奧運會
1、日本只舉辦過一次奧運會,是1964年10月10日-24日在日本東京舉辦的第18屆夏季奧林匹克運動會。2、第18屆夏季奧林匹克運動會於1964年10月10日-24日在日本東京舉辦。93個國家和地區參加了本屆賽事。參賽運動員達5151人,其中女運動員678人。比賽項目分爲19個大項,1...
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打籃球小技巧,打籃球的實用技巧
1、投籃前要擺正姿勢,持球時右手爲主,左手爲輔(習慣用左手人相反)。右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。2、上籃...