老人冬季旅遊需要注意的事項
1、長時間乘坐交通工具時適當活動
如果旅途遙遠,乘坐車、船、飛機等交通工具時間較長,身體長時間保持一種姿勢,容易引起雙腿腫脹,腰痠背痛等身體不適。因此在長時間乘坐交通工具時,要間歇性地起來走動。
2、強化安全意識,防止意外傷害
老年人因爲腿腳不便,步態不穩,在外出旅行時,較易發生傷害事故。老年人在旅遊時,最好有親朋好友陪伴,否則一旦生病,或者發生意外,無人在身邊照顧,情況會非常棘手。
3、注意防寒保暖,適時增添衣服。
冬季氣候乾燥、同時晝夜溫差擴大,由於自身適應性稍差,老人在出行途中,容易患上感冒等呼吸道傳染病。計劃出行時,應提前準備好所需衣物和常用藥品,有備無患。
到達地點後,應根據當地氣候變化,及時增添衣服,使身體保持合適的溫熱感,以避免誘發疾病。
4、結伴外出,帶好藥物。
患有慢性病的老人外出旅行,特別是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等病症患者,一定要結伴而行,提前把自己的病告訴同行者,以便互相關照。同時要準備好充足藥物,一旦犯病要及早用藥。
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