吃什麼對胃不好
現在患胃病的人越來越多了。很多人常常由於飲食不當,而導致胃疼、反酸、噁心等等一些不適症狀。如果胃不好,就更應該注意飲食,尤其是一些對胃不好的食物,那麼吃什麼對胃不好呢?日常飲食要注意。
8種食物對胃不好,可能加重胃病
1、辣椒
胃不好的千萬別吃辣椒,因爲辣椒中的辣素不但會刺激胃粘膜,可能造成粘膜水腫充血、糜爛等,還會讓胃酸分泌增加,胃酸過多可引起膽囊收縮,導致膽汁不易排出,或誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好儘量不要吃辛辣食物,包括大蒜、大蔥、生洋蔥等,以免加重病情。
2、油炸食物
油炸食物都是高脂食物,不易消化,促使人體分泌更多的胃酸,加重消化道負擔,常吃油炸食品會引起消化不良、食慾不振、腹脹噁心、上火便祕等症狀。同時,油炸食品由於經過長時間高溫烹飪,營養素都被破壞了,不利於健康和機體營養吸收。
3、咖啡
胃不好的人也不宜喝咖啡,因爲咖啡中的咖啡因會促進胃酸分泌,胃酸過多會刺激胃粘膜,侵蝕胃壁,導致消化不良和胃反酸,加重胃病。如果長期空腹喝咖啡還容易導致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。
4、濃茶
茶被譽爲“最理想的飲料”,但濃茶中的咖啡因和茶鹼濃度很高,會促進胃腸蠕動,刺激胃酸分泌,對胃粘膜造成傷害,導致胃潰瘍。不過,胃不好的人可以適當喝一些溫性的紅茶、熟普洱,儘量泡淡一點,古人就有“淡茶溫飲最養人”的說法。
5、油膩食物
油膩食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等,其脂肪含量很高,不易消化,會促使人體不斷分泌胃酸,胃酸過多會刺激胃粘膜,還會造成胃反酸。
6、生冷食物
胃喜溫怕冷,涼菜、冷飲及不潔水果等可能引起急性腸胃炎,胃不好的人還應少吃寒涼性質的食物。如果出現胃部不適、消化功能降低時要忌食生冷食物,以免加重胃部不適。
7、巧克力
巧克力含有可可鹼,它會讓食道括約肌放鬆,導致胃酸倒流到食管,灼燒喉嚨。另外,巧克力的高熱量甜食,會刺激胃酸分泌,損傷胃粘膜。
8、碳酸飲料
碳酸飲料中含有二氧化碳氣體,刺激胃酸過多分泌,導致胃脹、腹脹等,健康人也不宜多喝碳酸飲料。
養胃小貼士:想要一個健康的胃,飲食上一定要多注意,吃出來的胃病還需要靠吃調養,有節制的飲食是養胃的關鍵。做到作息規律、少吃多餐、戒菸戒酒、細嚼慢嚥,忌暴飲暴食和粗纖維多、堅硬難消化的食物,胃好身體纔好。
-
魔獸爭霸真三黃忠出什麼裝備
魔獸爭霸真三黃忠的出裝如下:遊戲出門裝。二石環或者四樹枝,可加生命值、加物理抗性、加魔法抗性、加攻擊速度;遊戲前期出裝。出個護腕和飛鞋,黃忠中期較依賴移動速度;遊戲後期出裝。在護腕的基礎上出銀劍或血斧,若發育較好可以出個玄武甲。...
-
丟失國有土地使用證的補辦方法
提交土地登記申請所需的材料包括:土地登記申請書、企業營業執照、組織機構代碼證、法定代表人證明書、委託書、單位正式申請、地上附着物權屬證明、土地證遺失證明材料以及其他登記機關認爲必要的材料。法律分析1、土地登記申請書(法人簽字、公章);2、企業營業執照...
-
蓋伊的名言
理想和現實總是有差距的,幸好還有差距,不然,誰還稀罕理想。愛情所需要的唯一禮物就是愛情。諂媚是一切罪惡的保育員。男人生來就會撒謊,而女人生來就會輕信謊言酒杯裏竟能蹦出友誼來。對待生命要認真,對待生活要活潑。男人生來就會撒謊,而女人生來就會輕信謊言。在凡...
-
計算機網絡技術出去能幹嘛
計算機網絡技術面向崗位羣:1、網絡管理與維護。主要工作內容爲:計算機設備安裝與調試、網絡執行監控、網絡安全監控、網絡設備管理、網絡產品銷售與售後服務、網絡安全管理;2、網站建設與維護。主要工作內容爲:網站規劃設計、素材採集與加工、網站建設、網站執行...