孕婦吃什麼敗火,孕婦解熱毒可以這樣吃
1、可以吃一些涼性的食物,比如綠豆、苦瓜、苦菊、梨、柿子、西瓜、火龍果、草莓等,必要的時候也可以喝菊花水、蒲公英水等,都是敗火較快的。孕婦體質多數偏熱,容易出現咽乾咽痛、牙痛、心煩易怒、小便赤痛、便祕等症狀,出現這些症狀可以多喝溫開水。
2、牛奶具有滋陰、解熱毒、去火的作用,也可以適量的飲用。女性在懷孕後最好不要吃辛辣、刺激性的食物,不要吃過於油膩的食物,不要吃燒烤、煎炸類的食物,飲食均衡、營養全面,選擇吃一些清淡、易消化的食物,可以適當的多吃新鮮的青菜、水果,適當的多飲水。養成良好的作息規律,保證睡眠時間,避免過度勞累,保持情緒穩定,以免導致上火的情況發生。
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